喝酒就长肉是什么原因
大家通过观察可能发现，很多爱喝酒的人都比较胖，这其实也是有原因的 。其实喝酒本身是不容易发胖的，但是人们喝酒的同时还会吃很多鱼肉高脂肪的食物等等，正是因为这些才导致了发胖 。
喝酒就长肉是什么原因酒精在代谢的时候会放出大量的热量，人们吃下的其他食物热量就会存储下来最终成为脂肪，喝酒时候人们喜欢吃油炸的或者其他高热量食物，这些都是容易导致发胖的 。另外，酒精在代谢之后会形成乙酸，经过一系列代谢反应最终成为脂肪 。
怎样喝酒不会胖1.喝酒前喝咖啡： 咖啡为什么能提神中讲到过，?咖啡中含有咖啡因成分 ， 咖啡因成分不仅可以提神，另外还可以利尿，可以让身体尿液更好排出体外，酒精也可以更好排出去 ， 这样酒精就不会在身体停留太久 。咖啡还有抑制食物的功效 ， 可以让人少吃食物，避免吃太多油多的食物 。
2.多喝茶： 一些茶都是有利尿效果的，比如说绿茶乌龙茶等等可以让酒精更快排出体外，多喝茶是有好处的 。喝酒太多可能导致身体水肿，多喝茶让多余水分排出体外，水肿也可以缓解一些了
3.多喝水： 多喝水可以让酒精更快分解，酒桌上可以多补充水分，让身体酒精浓度降低，让身体代谢更快一些 。
4.注意保护肝脏： 一下子喝酒太多可能导致血液酒精浓度高 ， 最终超过了肝脏解毒的负荷，让肝脏负担很大 。就算酒量好也要为肝脏着想，可以小口喝酒避免过多伤害肝脏 。喝酒时候可以吃些其他食物让酒精更快代谢出去 。
【喝酒就长肉是什么原因】 ?在生活中喝酒确实是不能避免的，应酬也需要酒精来让气氛更好 。但是大家为了健康考虑 ， 最好不要喝太多酒，避免伤害身体，喝酒也要注意一些问题时刻保护好直接避免身体收到伤害 。
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