产后皮肤松弛怎么办？
及时补水
皮肤出现松弛的时候，一部分是因为皮肤缺水的情况导致，所以补水可以帮助肌肤的润肤能力，而且可以起到保湿的作用，这样可以保持肌肤的弹性，快速紧致肌肤的效果 。
补充胶原蛋白
胶原蛋白是肌肤内部贮水的一种物质，可以预防肌肤干燥缺水的情况，而且胶原蛋白还能增加肌肤的韧性 ， 让人看起来更加肉嘟嘟 ， 元气满满的状态 。
注意防晒
产后的时候不管是身体还是皮肤都是非常容易受到侵害的时候，阳光和紫外线就是其中的一个原因，所以产后女人要时刻注意防晒 ， 这样对于预防和缓解皮肤松弛都是有很好的帮助，而且还能更好的呵护肌肤哦 。
多吃水果
水果中是含有抗氧化性物质，可以帮助肌肤减缓衰老的效果，这样也就是帮助肌肤增加弹性 ， 而且还能美白肌肤，淡化和减少肌肤内部的色斑，水果是一定需要及时吃的东西，产后的营养也是可以从水果中获取 。
多吃碱性食物
产后因为是急需营养的时候，但是也要时刻注意营养的全面和均衡，这样才能更好的恢复身体和保养肌肤，而碱性食物可以减少酸性对肌肤的侵害，更能够维持贴你的酸碱平衡 ， 所以要多吃碱性食物，这样可以增加肌肤的活性，及时紧致肌肤的效果 。
产后也可以用运动的方式来缓解皮肤松弛的情况 。
按摩肌肤
按摩肌肤可以帮助促进肌肤的血液循环，不仅可以帮助肌肤的弹性的拉伸 ， 紧致肌肤的效果，而且对于产后来说，按摩肌肤可以帮助增强体质的作用 。
产后瑜伽
瑜伽是现在非常盛行的一种运动方式 ， 而且也是深受女性朋友的喜爱，在产后处理皮肤松弛的问题上，可以多加练习瑜伽 ， 不仅可以做到减肥瘦身的效果，而且还能够修养身心的好处 。
有氧运动
产后要多注意运动的方式，因为高强度的运动有可能会导致伤口的开裂出现感染的情况，所以要选用一些低强度的有氧运动，这样可以预防皮肤松弛的情况发生 。
1适当补充水分人体内水分减少的时候，皮肤会变得干燥，皮脂腺分泌减少，皮肤会失去弹性，出现皱纹，生完孩子的女性要注意保证水分的充分摄入，每日饮水量应该达到1500-2000毫升左右，每天早上起床后可以先喝一杯温的淡盐水来促进肠胃蠕动 ， 有助于润肠通便，补充体液 。
注意：生完宝宝第一周尽量少喝水 ， 因为怀孕期间身体会出现水肿，刚生完宝宝水肿还没有完全消除 ， 如果在第一周达不到利水消肿的目的，没有节制的喝水，容易影响正常的新陈代谢，松弛的皮肤也难以恢复 。
2按摩腹部生完孩子后适度的按摩腹部，可以促进肠胃蠕动，并且能有效燃烧腹部脂肪，按摩的时候要注意力度适当，不能太过用力，只要在肚脐周围绕圈，轻轻揉动肚皮即可 。
腹部按摩方法：将两只手手指并拢 ， 左手在上，右手在下，手指自然伸直 ， 右手手指和手掌贴紧腹部，缓缓向前推按，然后左手后压，一推一回 ， 从上至下慢慢挪动 。
3多补充维生素补充充足的维生素是有助于防止皮肤衰老，保持皮肤滋润细腻 。补充维生素e对于抗皮肤衰老有着重要意义 ， 维生素E能有效破坏自由基活性，从而抑制衰老，此外补充维生素E还能抑制脂褐素在皮肤内沉着;除了维生素E之外，维生素A，维生素B2也是保持皮肤光滑滋润所不可却的维生素，补充这两类维生素能有效防止皮肤出现干燥松弛，开裂 ， 色素沉着等现象 。
4补充胶原蛋白肚子上的皮肤主要是由胶原蛋白和弹性蛋白组成，其中胶原蛋白主硬度，弹性蛋白主韧度 ， 胶原蛋白和弹性蛋白又由无数个氨基酸组成，女性怀孕到八，九个月左右的时候 ， 腹部皮肤过度拉伸，胶原蛋白和弹性蛋白过度流失，导致皮肤失去韧性而变得松弛，所以适当的补充胶原蛋白可以使细胞变得丰满 ， 肌肤充盈，皱纹减少，补充弹性蛋白使皮肤弹性增强，变得光滑，补充胶原蛋白和弹性蛋白可以吃猪蹄，猪皮，动物筋腱等 。
【产后皮肤松弛怎么办？】
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