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红豆的功效


提到红豆，相信我们很多的朋友们都是吃过的，当然，红豆的味道是非常不错的，并且营养价值也是非常高的，我们大家日常生活中适当的食用一些红豆，对于帮助我们养心补血以及消除水肿的效果都是非常好的，下面我们来看看 。
红豆的味道是非常不错的，相信我们许多的朋友们都是比较喜欢食用的，当然 ， 日常生活中适当的食用一些红豆 ， 不仅可以补充营养 ， 还可以起到不错的养心补血的功效 。古代李时珍把红豆称作“心之谷”,强调了红豆的养心功效 。红豆既能清心火,也能补心血 。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血 。
另外，红豆这种美味的食材还具有非常好的消除水肿的作用，如果我们大家日常生活中出现了水肿的症状了，那么也千万不要着急，大家只要适当的食用一些红豆 ， 那么就是可以缓解病情的 。红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用,能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿,所以,治疗水肿必用红豆 。
【红豆的功效】通过我们上面的这些介绍，相信大家对于红豆的一些保健功效也是有所了解了，我们可以知道，适当的食用一些红豆 ， 不仅可以帮助我们大家养心补血，更是可以起到非常好的消除水肿的功效，对于我们人体的健康非常的有好处 。

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