为什么头皮不健康会导致脱发？
很多人以为脱发的重点是头发，却忽略了头皮的问题，其实头皮不健康会直接影响头发的生长 ， 甚至导致脱发 。那么 ， 如果头皮出了问题，会怎么样，平时应该怎么照顾？
一、五大头皮问题是什么？
一般除了脱发、疤痕、斑秃引起的脱发外，其他头皮问题大多是以下五种原因引起的 。
1、体内激素紊乱
皮脂腺产生的皮脂量主要由遗传基因决定，但后期会随着体内雄激素水平的变化而变化 。体内激素水平不稳定会导致头皮产生更多油脂 。
2、真菌作怪，头屑过多
【为什么头皮不健康会导致脱发？】头皮细胞层受损严重时，头皮屑会复发，稀疏的头皮细胞层很难维持毛囊的健康 。
3、季节性影响
头皮真菌感染可引起头皮瘙痒 ， 也可由清洁不足或头皮屑引起 。季节性瘙痒也可能是一个个体易感性问题 。
4、生活习惯影响
不良的生活习惯也会破坏头皮健康的环境，比如吃一些刺激性的食物，辛辣、多糖、油腻、熬夜、情绪不稳定等 。 ， 可能会导致头皮敏感 ， 偶尔洗头时出现红疹和刺痛 。
5、外部污染累积伤害头皮
头皮中的角蛋白屑、汗液中的成分、美发产品的残留物都会危害头皮的健康 。
二、头皮应该怎样护理？
1、不要湿发入睡
头发湿漉漉的睡觉会造成大量水分停留在头皮表面，潮湿不透气，容易滋生微生物，造成头皮屑和头皮疾病，甚至引发面瘫等生理疾病 。
2、选择合适的梳子
梳子材料的选择也会影响头皮健康 。塑料梳子容易产生静电，吸收灰尘和污垢 ， 损伤头发和头皮 。最好使用木材、牛角等天然材料 。梳齿不宜过尖，会划伤头皮，引起炎症 。
3、保持头皮PH平衡
正常头皮ph值为4.5~6.5，呈弱酸性，所以无论是弱碱性还是酸性，都不利于毛囊生长周期 。在选择洗发水时，应该根据你的头发质量进行调整 。如果洗头后经常感觉干燥发痒 ， 很可能是碱度太重，可以加一些白醋中和一下 。
4、防紫外线伤害
因为头皮比面部皮肤更薄、更弱、更容易老化，容易被紫外线损伤 ， 导致脱发和头皮松弛老化，所以要避免头皮平时暴露在阳光下 。
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