来大姨妈之前的心情像被整个世界抛弃一样难过，这是为什么呢？
大姨妈周期是由激素调控的，而激素影响着我们人体的方方面面，包括情绪、生理反应、思考活动等，所以感觉大姨妈时期很沮丧时不要担心 ， 这也是一种正常的反应，只要能安全度过大姨妈时期 ， 一切就不用担心太多 。如果太紧张太在意这样的情绪反应，反倒还会对月经周期的正常进行造成不好的影响 。
我们的身体有大量的激素维持正常运转，比如雌性激素维持着女性的第二性征发育生长，但如果激素浓度水平突然变化，我们就会感觉身体出现了变化 ， 这种身体上的变化我们可能是察觉不到的，但我们的心理会因激素的水平浓度变化出现震荡，就会有失落、易生气、郁闷、暴躁感，这一切都是因为身体激素为了正常进行月经活动而有不同的活动 。
月经来临时期，女性的身体里的雌性激素水平浓度会大幅度下降，因而造成了一部分人所称的失落感、抑郁感，但这一切都是周期性的 ， 如果月经周期正常进行，雌性激素就会恢复到应有的水平，慢慢地也就不会再有那种焦虑悲伤的感觉了 。
这是正常的生理反应，有些人可能会表现得更明显，受影响程度更深，但是不要太在意 。营造舒适一点的环境，月经期不要太过劳累，听点舒心的音乐，都会对恢复一点自己的情绪有帮助 ， 多转移自己的注意力，开朗起来，没有力气时可以就吃一顿好的，睡一场好觉就过去了 。
这个是因为女孩子的生理构造不一样，女孩子在达到青春期的时候第二性特征会发育 ， 就会发生生理期的第一次 。这个时候表示子宫开始发育成熟，子宫发育成熟之后，会一直为怀孕做准备 ， 在条件没有成熟的时候 ， 28天为一个周期，子宫内膜就会自行脱落 。这个时候宫底动脉是一个敞开的环境，子宫内的卵细胞就开始一起萎缩和子宫粘膜一起脱落体外 。
生理期女性雌激素会达到一个峰值，这个时候整个人的脾气就开始不受控制，雌激素升高容易产生躁动不安的情绪，这个时候稍微有一点不顺心的，机会发火脾气大 。有的女孩子天生寒性体质，生理期伴随肚子疼，腰酸疲乏，本来就很难受，很希望有人很好的关心她 。如果你不懂这个 ， 还说人家矫情，懒什么的，那么你绝对就是被攻击的对象 。
女生生理期的时候，千万记得不要说多喝热水，因为那换个没有任何作用 。你或许是觉得关心她 ， 但是多喝热水一说，可能她会觉得你是敷衍 。有心的你可以准备个热水袋，准备一杯温的红糖水 ， 或者红枣和红糖一起煮水 。好好的让她休息，多陪伴她，这才是真正的关心 。
【来大姨妈之前的心情像被整个世界抛弃一样难过，这是为什么呢？】女孩子在生理期一定记得保养 ， 生理期尽量不要劳累工作，如果逼不得已可以干点适当轻一点的工作，多吃温性或者热性水果 。生理期是坚决不能吃巧克力和冷饮的 。就是平时女孩子也一定记得不要贪凉快，不然造成的后果很严重 。
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