戒烟最难熬的是哪几天
戒烟这个事情对于很多人来说简直是折磨，不仅仅是身体中，还是心理中的一个情况吧！在这样的一个效果中其实是让我们看到了不同的状态?。∽罱怯腥嗽谘式溲套钅寻镜氖悄募柑炷兀亢孟袷遣煌娜饲榭霾灰谎? ，更多的时候最重要的一点则是家人的一个陪伴和鼓励，因为一个人的意志力自己的时候是最薄弱点吧！尼古丁依赖严重身边人照顾最重要 。
戒烟的阶段是分为多少？在网络中一些医生则是说：阶段一般有以下三个：1、决定戒烟阶段，许多戒烟者因对烟草的长期依赖 ， 通常难以下定决心戒烟 ， 临床上很多患者都可以讲出许多吸烟的危害，但讲到戒烟，大多数患者都觉得自己做不到，这是非常重要的一个阶段；2、初次戒烟阶段，当中断尼古丁摄入时，会出现尼古丁戒断症状，会使戒烟者感到非常痛苦，会让许多戒烟者放弃戒烟行为或导致戒烟失败 。
最后一个阶段应该是成功了吧！其中是说已成功戒烟阶段，当再次接触烟草时 ， 可能会复吸，复吸后就会变得一发不可收拾，烟瘾会更加严重 。所以说在这样的过程中究竟是会出现什么样的情况呢？据说表现有渴望吸烟、烦躁不安、抑郁、紧张、易怒、萎靡不振、注意力不能集中、睡眠障碍等症状 。
关于戒烟，我最想要说的是家人的温暖则是最能够治愈身边人，是为了自己，为了更多的一个方式得到补偿，也是希望在未来的道路中可以有着很多的发展，治愈说什么一个人戒烟成功，这样的人是心狠吗？为什么不能够心疼这样的人，其实也是在面对自己的人生，因为是清楚的知道能够帮助的只有自己！
家人的陪伴和鼓励是让那些意志薄弱的人得到了很多补偿吧！在如此的一个情景中我们无法想象会有什么，只是希望人们对于这些烟酒的开发少一点，人生中太多诱惑了，得到的时候非常容易，但是想要摆脱则是很难，希望那些人能够克制自己的欲望，不要过分的释放，是让自己太多的难堪?。?
【戒烟最难熬的是哪几天】
戒烟第10天难熬正常吗？戒烟20天属于“难熬阶段” 。
一般戒烟者从戒烟开始到一周或十天左右就会戒烟失败，而有的戒烟者能持续到一个月不吸烟 ， 如果坚持过这个“难熬阶段”，戒烟就已经成功了一大半 。
戒烟的其他阶段：
第二阶段：轻松阶段
一般是过了第一阶段到第二个月或第三个月 ， 感觉戒烟的轻松，但烟瘾仍时不时光顾，只要坚持住 。
第三阶段：反复阶段
总想抽一支的想法 ， 这个阶段也叫“翻船阶段”，这个阶段烟瘾有时来势凶猛，原因是忘却了吸烟的危害，总有想吸一支烟的幻觉 ， 反复阶段一般是到四个月至半年这段时间 。
第四阶段：平稳阶段
一般在坚持200天以后，就进入平顺期 ， 烟瘾很少光临，基本忘记了是在戒烟 ， 但在非常场合遇到非常事件，如喝酒后仍然容易出现复吸现象 。这个阶段是戒烟最轻松最快乐的阶段，如果坚持住 ， 就能戒烟成功 。
戒烟10天属于“难熬阶段” 。
第一阶段：对戒烟戒酒很感兴趣
最先你得要想去戒烟戒酒才行，这也是戒烟戒酒刚开始的第一步，当刚开始对戒烟戒酒很感兴趣的情况下，此刻早已观念来到戒烟戒酒是对自身有很多益处的了 。
第二阶段：能列举戒烟戒酒的原因
下一步便是要能列举戒烟戒酒的原因，务必确立了解自身为何而戒烟戒酒，是以便自身的身心健康还是他人的建议，或是还是以便下一代，总而言之一定要列举戒烟戒酒的原因来，并深深地的记牢 。
第三阶段：考虑到开设戒烟日
了解自身要戒烟戒酒了，那麼下边便是要想一下何时刚开始戒烟戒酒 ， 尽管说做一切事儿最好是的时间就是目前，可是戒烟戒酒还是有一点差别的，和身旁的盆友另外先打好招乎，把自己身旁的烟草解决干净等这种都需要时间，那麼你就需要考虑到好自身要做什么事儿 ， 类似要多长时间时间 。
第四阶段：开设戒烟日
考虑到好后就需要确立下时间了 ， 这一可不可以拖，并且一到哪个时间了就需要用心去实行，它是真实刚开始戒烟戒酒的第一步，俗话说得好新的开始便是取得成功的一半，因此这段时间请一定要认真落实哦 。
第五阶段：没戒除 ， 但减药了
要想一下子就把烟戒除是没办法的，一般人也都没法做到，可是假如可以减药也是对人体损害的降低，实际上能保证减药针对戒烟戒酒而言早已算作一种成功了 。
第六阶段：戒了 ， 但未过几个小时就复吸了
这一环节是很多人都是亲身经历的一个十分分歧的环节，便是也刚开始就戒烟戒酒了 ， 可是没好多个钟头以后就又复吸了，尽管那样表明戒烟戒酒失败了，可是不必由于那样的不成功而气馁或是自甘堕落，这些取得成功戒烟戒酒的人有有过那样的哦 。
第七阶段：戒了24钟头以上，但又复吸了
总算挺过了一天时间没有抽烟了 ， 那麼祝贺你了，你不但抑制住了自身吸烟的欲望，并且你的人体已经慢慢好转，早已在刚开始清除内毒素了哦 。
第八阶段：几日没抽烟了
可以连到好几天没吸烟那么就早已很厉害了，那样预兆着你的戒烟戒酒之途很圆满，但是需要的是，此刻的人体会出现一点难受 ， 可是不必担心，这主要是戒断综合征的影响也有人体已经加速速度在拍出来以前沉定的内毒素哦 。
第九阶段：一周没抽烟了
一周没有抽烟的盆友离戒烟成功早已很近了，由于戒烟戒酒基本是便是戒烟戒酒人体的依靠和内心的依靠，假如你一个星期没有吸烟那麼表明你人体早已已不取决于烟焦油了 。
第十阶段：一个月没抽烟了
上边讲过人体的依靠和心理状态的依靠，假如你能坚持不懈一个月不抽烟，那表明你早已摆脱了魔障，在心理状态上也已不需要烟草了，你的戒烟戒酒之途早已基本能够界定为成功了 。
第十一阶段：一年没抽烟了
下边就得看自身有没有毅力了，通常复吸的人并并不是由于自身想抽烟 ， 只是被身旁的盆友把瘾勾上去了，或是有时谈顾客等工作中原因而抽了两口，之后愈来愈多如同一开始学吸烟一样，又沾染了烟瘾来 。
第十二阶段：5年没抽烟了
假如你早已5年没有吸烟了 ， 那麼这就是你早已真实的戒祛除烟瘾来了 ， 这也一样做到了戒烟戒酒的最大环节，第十二环节了，那麼下边期待你可以根据自身的以身作则来影响身旁的别人 ， 让她们也可以尽早戒掉烟瘾来吧 。
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