导致脸部浮肿的原因有哪些？为什么脸部会出现浮肿？
相信很多人都有过这样的经历，当我们起床后，会发现脸部有点肿，这是什么原因呢？为什么会导致脸部出现浮肿的情况？估计很多人都有这样的困扰，只有知道原因后 ， 才好避开这些误区 ， 下面 ， 小编给大家具体介绍一下脸部出现浮肿的原因 。
1、脸部浮肿原因
【导致脸部浮肿的原因有哪些？为什么脸部会出现浮肿？】1、喝水过多
脸肿是因为你摄入的水量过多 ， 而引起的水肿 。对于水肿来讲，影响不大，只需要减少水量的摄入，吃一些利尿的物质 ， 例如红豆，或者是其他的豆类就可以缓解了 。
2、受凉所致
人如果是发冻了，自然也是浮肿起来的，就如你把猪肉放在冰箱里，因为结冰后，其体积也会增大一样的道理 。人要是常在外面受凉，水分滞留，自然就会出现脸肿的情况 。
3、睡眠不足
你如果有熬夜的情况或者是睡眠的质量不是太好，而导致的睡眠不足的话，也会导致你出现脸肿的情况的 。这个没办法 ， 你只能是补眠或者是改善你的睡眠质量 。
4、吃盐过多
吃盐过多，这也会让你的脸一直处在肿的状态中的，过量吃盐，这会阻滞你的体内把多余的水分排出体外 。因此，需要吃清淡的食物，可以改善脸肿情况 。
5、饮食错误
有些人喜欢吃冷饮或者是吃凉性的东西 ， 其实在夏天的时候可以，但是冬天的时候，不建议你这样，即使是夏天的时候，吃西瓜也要适量，不然，也会导致脸肿的情况 。
6、压力过大
压力过大 ， 人不能及时把生理机理上的一些东西，代谢出去，自然就会上脸，情绪上脸，或者是你的体内垃圾上脸，也会导致你的脸肿的，改善个人情绪，减少压力 。
7、化妆品毒
有些人脸肿，和化妆品有很大的关系 。也许是这种化妆品不太适合你 ， 也许是你对这种化妆品有过敏的情况 。避免使用同类化妆品或者是含有使你过敏的成分的化妆品 。
治疗方法
1.保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力 。
2.选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些 。
3.保证良好的睡眠，起居有规律 。引致身体浮肿的主因是体内积存太多水分排不出去 。为什么会排不出去呢？且由身体正常的新陈代谢说起吧 。
2、怎样快速消肿
1、按摩颌关节
做法：饭前可以先按摩一下下颌关节，张开手，大拇指与食指并拢 ， 中指、无名指与小拇指并拢，中指与食指之间的空位卡在耳朵下，一边张开口一边向上轻擦两腮 ， 然后闭上嘴巴，从上往下轻擦按摩下颌 ， 来回做10次 。
原理：按摩可以打通脸部经络，令血流顺畅，让毒素排出 ， 对消除脸部浮肿很有帮助 。
2、冷热交替敷脸
做法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷 ， 重复3次 。热冷敷脸的时间要以1:2比例分配，至少敷15分钟 。
原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分 。
注意：热毛巾的温度要掌握好，不可太热 。
3、喝黑咖啡
做法：吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后 ， 就能看到脸部浮肿消失 。
原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳 。
4、碳酸洗脸
做法：用含有碳酸成分的洗面乳洗脸 。
原理：用有碳酸成分的洗面乳洗脸能促进晨间肌肤的血液循环 ， 供给肌肤新鲜氧气，代谢一夜睡眠后肌肤内的老废物质，从而改善浮肿和粗糙暗沉现象，并加速细胞对后续水分和营养的吸收 。
总结：治疗面部浮肿的方法有哪些呢？大家看了上述小编的介绍都知道了吧！
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