催月经吃什么
导读：每个月的时候月经不来就会让很多人苦恼，催月经就变得很重要了，催月经的时候吃什么是最好的呢？下面一起来看看这些 。
催月经吃什么豆浆
浓豆浆里面含有大量的蛋白质，能很好的 *** 雌激素，坚持喝一个月会很大程度解决痛经的问题，也是能催月经 。
猪肝
猪肝富含铁质元素 ， 可能大家逢年过节都会吃一些猪肝，如果女性朋友出现月经推迟的问题也可以通过食用猪肝来进行改善 ， 猪肝堪称"养血之王" ， 对于改善女性朋友因为宫寒问题导致自身出现的月经推迟问题调理效果非常显著 。
菠菜
菠菜对身体很好 ， 出现月经推迟的问题，大家也可以多吃一些菠菜 。菠菜中的铁元素是非常丰富的，对改善很多女性朋友因为体内血虚问题使自身出现的月经推迟问题调理效果非常显著，有助于体内造血干细胞功能的加强 。同时菠菜也是绿色蔬菜的一种，经常食用对于提高自身的免疫力和抵抗力好处都非常多 。
黑木耳
女性朋友出现了月经推迟的问题可以多吃一些小葱和黑木耳，也可以将小葱和黑木耳炒在一起 ， 营养又美味 。小葱可以达到一个通阳活血的功效 。
银耳
能够调理人的身体，让女性的内部新陈代谢重新进行调整，当女性的新陈代谢重新恢复了正常之后，来月经的时间也就不会再有推迟了 ， 这样能够有效的缓解女性的经期不调的情况，也是女性比较可取的一种催尽办法 。
茴香酒
小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用 。每次15-30克，每日2次 ， 如不耐酒者，可以醋代之 。功效： 疏肝理气 。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、 *** 及小腹胀痛等症 。
山楂红糖饮
红糖帮助 *** 子宫，催经效果显著 。生山楂肉50克，红糖40克 。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮 。非妊娠者多服几次 ， 经血亦可自下 。功效： 对于一些月经延迟的女性而言，在平时多饮用山楂红糖饮便可有效的起到催经的功效，同时它还具有很好的治疗月经紊乱等症状的作用 。
浓茶红糖饮
茶叶、红糖各适量 。煮浓茶一碗 ， 去渣，放红糖溶化后饮 。每日一次 。功效： 浓茶红糖饮可以每日饮用一次，对女性月经迟迟不来的现象有着很好的调理作用 。还具有很好的清热、调经的功效 ， 尤其是对月经初期经血量过多的情况更具有很好的调理功效，因此有这些情况的女性在平时不妨多饮用浓茶红糖饮 。
益母草煮当归蛋
当归30克，益母草50克，鸡蛋1-2个 ， 红枣适量 。当归和益母草清洗干净，与鸡蛋一起，用大火熬到水沸腾之后再用小火熬30分钟，蛋捞出来剥壳之后，再跟红枣一起放入锅里面用小火熬20分钟 。去药渣，即可食用 。调经止痛，适用于气血不畅和气滞血瘀所引起的月经推迟 。
猪腰核桃汤
猪腰2个，核桃仁30克，杜仲30克，猪腰去白筋，与杜仲、核桃肉同放砂锅 ， 加水500毫升煮熟，去杜仲，食猪腰、核桃肉，喝汤 。每日一次 。温肾填精，用于肾阳不足型闭经，月经推迟者 。
调理月经吃什么食物好？大家可能对于生理期调理身体的食物是比较感兴趣的，因为大家都知道生理期来的时候可是不同于以往的，做什么事情和吃什么事情都要再三考虑能不能做和能不能吃的，所以如果这方面不太注重的话就很有可能会引起月经不规律的情况发生了，那么具体应该吃些什么食物调理月经会比较好呢，下面一起来看看吧 。
调理月经吃什么食物好？
1、食用高纤维食物 。纤维素含量丰富的食物有助于调理经期，而且还能保持大便通畅，避免骨盆充血，所以月经不调的朋友，日常饮食多吃高纤维食物，比如新鲜蔬菜、水果等 ， 对于调理月经大有裨益 。
2、多补充蛋白质丰富的食物 。蛋白质含量丰富的食物，富含多种机体所需要的氨基酸 ， 而且可以增强机体免疫能力，调理月经很有帮助 。
【催月经吃什么】3、月经来潮前饮食清淡为主 。月经不调的女性，在月经来潮前一周，一定要保持清淡饮食，多吃富有营养的、且容易消化的食物，少吃辛辣刺激性食品 ， 可以适当炖些萝卜汤、调经补血汤，来补血调经改善月经不调 。
4、经期多补充铁质丰富的食物 。月经不调患者在月经期间 ， 建议多吃铁质含量丰富的食物，比如黑木耳、动物肝脏、豆制品、奶制品等 。若是同时还伴有痛经的朋友，可以适当喝些生姜红糖水，以求行经通畅 。
来月经可以体检吗
月经期是不能体检的，会影响女性体检一些重要项目的检查结果 ， 建议过月经期3天后再做体检 。月经期间是不适宜做妇科检查和尿检 。女性经期或排卵期一定不能做尿常规检查，因为这时候的红细胞形态是被破坏的 ， 而且数量也会改变 。
另外，憋尿同样也会大大破坏红细胞的形态 ， 而且尿液的PH值也随之改变 。因为看妇科检查离不开阴道检查，而正处于经期的妇女，全身和局部抵抗力都比较弱，加之子宫内膜剥脱出血形成创面、宫颈口张开等，都为微生物的入侵打开了方便之门 。所以，要尽可能避免经期体检 。
月经来潮除了不能体检外，女性在经期都不应该捶腰、拨牙、用沐浴液清洁阴部、饮酒、K歌、性生活、吃太咸、喝浓茶，咖啡 。
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