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9个月宝宝食谱大全


文章主要介绍的是9个月宝宝食谱大全，九个月宝宝一天的食谱怎么安排相关内容！
九个月宝宝一天的食谱怎么安排步骤/方式1
早餐：软饼搭配一碗清淡的汤
中午：营养汤面
晚上：番茄疙瘩汤
早餐【西葫芦虾皮粉软饼】
食材：西葫芦80克、胡萝卜30克、虾皮粉8克、面粉20克、鸡蛋1个 。
做法：西葫芦、胡萝卜洗净去皮，用刨丝器切细丝后焯水煮软 。
捞出后挤出多余水分 ， 加入虾皮粉、面粉、鸡蛋搅拌，面糊搅拌至细腻无干粉、无颗粒 。
平底锅刷油全程小火，倒入面糊摊平，底面成型后翻面 ， 烙至两面呈金黄色熟透出锅，分切成小块即可 。
步骤/方式2
早餐【冬瓜猪肉丸子汤】
食材：猪里脊100克、冬瓜50克、玉米淀粉15克、葱姜水15ml 。
做法：猪肉洗净，用清水浸泡去除血水，切小块放入辅食机加葱姜水打成肉泥，打好的肉泥中加入淀粉顺时针搅拌至上劲 。
冬瓜去皮切薄片，热锅倒入辅食油把冬瓜片炒至变软，加入适量清水大火煮开后转中小火 ， 手打湿用虎口位置把肉泥团成小肉丸下入锅中 ， 煮至肉丸飘起，加少许葱花再煮2分钟出锅即可 。
步骤/方式3
午餐【番茄鳕鱼疙瘩汤】
【9个月宝宝食谱大全】食材：番茄30克、真鳕鱼25克、低筋面粉40克、青菜20克 。
做法：番茄去皮切小块，鳕鱼切小块用柠檬片腌制去腥 。
面粉倒入碗中，少量多次的加入大约50ml水，搅拌成小块的面疙瘩 。
锅中倒入适量辅食油，把西红柿炒出汤汁 ， 下入鳕鱼炒至变色后，加入适量水大火煮开，水开后转小火下入面疙瘩煮熟，加入青菜再煮3分钟出锅 。
步骤/方式4
晚餐【胡萝卜青菜木耳三文鱼面】
食材：三文鱼60g、胡萝卜20g、面条30g、青菜15g、木耳2g 。
做法：木耳用热水泡发10分钟，三文鱼切小丁用柠檬片腌制10分钟去腥 。
木耳切碎、青菜切碎、胡萝卜切片 。
平底锅热油 ， 倒入木耳碎和胡萝卜片翻炒1分钟，加入适量的水大火煮开后、下面条转中小火煮4分钟，下三文鱼丁煮2分钟，最后下青菜碎，大火煮沸1分钟即可 。
9个月孩子的辅食食谱有什么婴儿每日的饮食安排用逐渐按一定规律进行，并养成良好的进食习惯 。现在将九个月宝宝的辅食食谱介绍如下
九个月的宝宝第一餐可以在6点到6点半进行，可以给宝宝进食母乳或者是奶粉220毫升左右，饼干3到4块；
第二餐可以在8点到8点半进行 ， 给予口服维生素ADD制剂以及一百毫升左右的果汁；
第三餐9点到9点半，宝宝可以口进食蛋花鱼末菜面，其中包括面25克，鱼末25克 ， 蛋半个以及碎菜25克；
第四餐12点到12点半，宝宝可以再次进食220毫升左右的母乳或者是奶粉；
第五餐14点30到15点，与第四餐相同；宝宝可以进食母乳或者是奶粉220毫升左右；
第六餐下午18点宝宝可以进服肉末蛋花豆腐粥，其中包括米30克，肉末25克，蛋半个，豆腐15克；
第七餐在晚上20点到21点可以给宝宝喝220毫升左右的母乳或者是奶粉，这样24小时内宝宝母乳喂养的次数四次左右 。
九月龄宝宝食谱第1餐早晨6点-6点半 ， 牛奶220ml或母乳220ml，饼干3-4块 。
第2餐8点-8点半，维生素AD制剂，果汁100ml 。
第3餐9点-9点半 ， 蛋花鱼末菜面 ， 其中面25g，鱼末25g，蛋半只，碎菜25g 。
第4餐12点-12点半，牛乳或母乳220ml 。
第5餐14点半-15点，牛乳或母乳220ml 。
第6餐18点，肉末蛋花豆腐粥，其中包含米30g，肉末25g，蛋半只 ， 豆腐15g 。
第7餐20点-21点，牛乳或母乳220ml 。
九个月宝宝一周食谱到了九个月，宝宝已经可以进食较多不同种类的食物了，不过此时宝宝的肠胃还是比较脆弱，所以辅食还是得挑容易消化的好 。
下面贴出几个适合九个月宝宝吃的食谱 ， 快来围观 。
【山药羹】
食材：山药、红豆、干淀粉、白醋、水淀粉、桂花糖、冰糖、白醋 。
步骤：
1、红豆洗净，放入清水中浸泡半个小时 。
2、山药去皮洗净之后，切小块 。
3、准备一个小盘子 ， 倒入适量白醋和山药，去掉山药的粘液 。
4、红豆入锅以大火熬煮至酥烂，放入已洗净的熟山药粒 ， 加入少许冰糖 。
5、干淀粉加水勾兑成水淀粉 ， 倒入勾芡，撒少许糖桂花即可 。
小贴士：宝妈在挑选山药时，不能买表面有异常斑点的山药哦 ， 因为这表明山药已经感染过病害 。
【南瓜蒸蛋】
食材：小南瓜、鸡蛋 。
步骤：
1、小南瓜洗净，切掉顶部，盖子要留着哦 。
2、用勺子挖空南瓜里面的籽 ， 再挖掉小部分果肉 。
3、将南瓜盅和盖子放入锅里面蒸20分钟 。
4、鸡蛋打散，然后倒入适量温水继续搅拌，水和鸡蛋的比例是2:1 。
5、南瓜盅取出后晾凉，倒入蛋液，之后放入锅中蒸10分钟左右即可 。
小贴士：姜是老的辣，南瓜也是越“老”越好，因为这样的南瓜营养才全，所含物质才丰富哦 。
【排骨面条】
材料：宝宝面、排骨汤 。
步骤：
1、取出适量宝宝面 ， 加水煮烂 。
2、将宝宝面放入盛有排骨汤的汤锅中，小火焖2分钟 。
3、捞起面条 ， 晾凉后即可喂宝宝食用 。
文章写到这里，关于九个月宝宝一天的食谱怎么安排的相关内容就已经介绍完了，如果你对9个月宝宝食谱大全还有其他问题或疑虑 ， 可以在文章下方评论区留言哟！

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