饼干真的是让人容易发胖的食物吗？
饼干是高油高脂肪食物，多吃是肯定会长胖的 。
如果实在喜欢吃，每次吃少点，
再就是选择粗纤维的饼干比较健康一点 。
例如太平全麦饼干，乐之含麦麸的饼干 。
威化饼干和夹心饼干的热量是最高的 。例如奥利奥 。
【饼干真的是让人容易发胖的食物吗？】还有一点提醒你，越是薄的饼干生产过程中使用的植物油越多 。
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