如何将你的健康数据转移到新的iPhone或Apple Watch上

我发现许多边肖的朋友对如何将你的健康数据转移到新的iPhone或AppleWatch上感兴趣。边肖整理了一些关于如何将你的健康数据转移到新的iPhone或AppleWatch上的相关信息，在这里与你分享。

文章插图
当你使用新的AppleWatch或新的iPhone时，需要注意的一点是你的健康数据。由于是非常私密的一组信息，所以可以在iOS11及以后版本中作为可选数据集同步到iCloud ，并通过加密的iCloud和iTunes进行备份。但是，如果您想要移动到新设备，您需要决定如何传递这些信息。
选项1:使用加密的iCloud或Mac备份来备份您的健康数据
AppleWatch虽然不是真正意义上的备份，但是它会将健康数据同步到iPhone的健康库，并将表盘等保存为iPhone备份中的一个包。要恢复健康的数据，您需要备份“健康的”存储库——这意味着iPhone备份。
无论何时用iPhone备份到iCloud，都可以创建加密的iCloud备份，但用Mac创建加密的备份有点不同。这就是操作方法。
如何在macOSCatalina中手动备份iPhone或iPad
在macOSCatalina中，你不能再选择备份到iTunes，因为这个应用的功能现在分为“音乐”、“播客”和“电视”应用。同时，设备备份功能现在位于Mac上的Finder中。这是您需要在这里备份的操作。
将设备连接到Mac 。
点按扩展坞中的Finder图标。
在Finder边栏中的“位置”下，点按您的设备。
点按“查找器” ，点按“设备” 。
如果加密本地备份旁边的复选框尚未选中，请单击它。
单击“立即备份”手动开始备份。
单击复选框，然后单击立即备份。
如何在macOSMojave和iTunes的早期版本中创建加密备份
通过USB将iPhone或iPad连接到电脑。
打开iTunes
单击选项卡栏中的设备图标。
打开iTunes并点按设备图标。
如果您不在此部分，请单击“总结” 。
点按“加密iPhone/iPad备份”旁边的复选框。这将备份您的健康数据。
【如何将你的健康数据转移到新的iPhone或Apple Watch上】单击摘要，然后单击加密复选框。
“手动备份和还原”下的“立即备份” 。
单击立即备份。
选项2:与iCloud同步
苹果会将你的健康数据存储到iCloud进行加密同步，就像存储你的笔记、钥匙链等信息一样。不过在决定走这条路线之前，你需要确保iPhone和AppleWatch都分别更新到了iOS和watchOS的最新版本。
如何将您的健康数据与iCloud同步
启用后，iCloud会同步你的健康数据；如果你决定在安装新的AppleWatch之前安装新的iPhone，你应该可以毫无问题地将其同步到AppleWatch 。
选项3:使用iOS本地数据迁移工具
从iOS12.4开始，苹果推出了一种新方法，通过Wi-Fi或使用Lightning-to-USB适配器的直接有线连接，在设备之间安全直接地传输数据。在设置新iPhone时使用Apple的快速传输方法时，可以使用此方法。
如何使用iPhone到iPhone的迁移
现在怎么办？
一旦你制定了在新iPhone或AppleWatch上恢复健康数据的计划，你就可以开始升级过程了。请务必遵循我们的指南，从备份中恢复AppleWatch或iPhone ，以及如何同步您的健康数据。

如何将你的健康数据转移到新的iPhone或Apple Watch上

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