哺乳期如何丰胸
你好，哺乳期想要丰胸可以通过食疗的方式，
1、多吃含维生素E的食物
维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大 ， 而卵细胞是分泌激素的重要场所 。当雌激素分泌量增加时，则会刺激乳房发育，达到丰胸的效果 。
富含维生素E的食物：卷心菜、菜花、植物油、花生、芝麻、樱桃、鱼肝油、马铃薯、燕麦片、鸡蛋等 。
2、多吃富含维生素B的食物
B族维生素是体内合成雌激素不可缺少的成分，对哺乳期丰胸也大有裨益 。富含B族维生素食物有：动物肝脏、蛋类、奶类、谷类、瘦肉、酵母等 。
3、多吃富含维生素C的食物
维生素C有促进活血祛瘀、舒筋通络、补益气血的作用，因此具有促进乳腺发育，增进乳房海绵体膨胀的功能 。含维生素C多的食物有动物内脏、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜水果等 。
【哺乳期如何丰胸】4、多吃含蛋白质、亚油酸的食物
蛋白质、亚油酸也是身体合成雌激素不可缺少的成分 。含蛋白质丰富的食物有奶及奶制品，瘦肉 ， 蛋类 ， 豆及豆制品等;含亚油酸多的食物有芝麻油、菜籽油、花生油等 。
哺乳期吃什么能丰胸
1、猪蹄
猪蹄中富含胶原蛋白 ， 胶原蛋白在烹调过程中可转化成明胶，能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，让细胞得到滋润，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程 。同时，猪蹄也是丰胸的食物之一 。
2、坚果
坚果类食物，如种子食物和核果类食物不仅能丰胸还能补脑 。因为食物种皮中还有植物雌激素 ， 能促进第二性征特征发育，而果肉中含有丰富的脂肪和蛋白质，有助于丰胸 。最常见的丰胸坚果有核桃、杏仁、腰果、莲子、黄豆、芝麻 。
3、莴笋
莴笋也是公认的丰胸食品 ， 莴笋中的钾含量是钠的27倍，能够很好的调节人体水电解质平衡，并能促进排尿消除水肿，女性多吃莴笋还能刺激乳房发育，莴笋和能促进雌激素合成的鸡肝同时，能够调养血气，使乳房变得更加丰满 。
4、玉米
玉米中含有大量的维生素E，有促进性腺发育的功效，而且能够提高雌性激素 ， 促进胸部发育 。玉米的丰胸效果与胶纸不相上下 ， 除了维生素E之外，玉米还含有足够的钙，镁 ， 磷，铁，硒等微量元素和维生素以及胡萝卜素 ， 这些都是有助于乳房发育的营养元素 。
1、适当的进行一些按摩运动，促进胸部的血液循环，经过一段时间后还是可以得到恢复的 。
2、要买一些比较好的胸部复原的乳液或者霜擦拭 ， 要选择质量比较好的，还是有一些作用的 。因为其实人胸部上是有很多的小毛孔的，所以对于外部的营养物质是很容易吸收的 ， 像这些乳霜涂上去是很容易被胸部吸收的，所以产生的效果应该也是比较明显的 。
3、平常要多多进行一定的锻炼 ， 加强身体的锻炼活动，能够增强人的体质，促进血液循环，促进人体的新陈代谢，这样对于乳房形态的恢复还是很有效果的 。
扩展资料
关于母乳喂养的一些误区
1、母乳越久胸越没型
纯母乳6个月，母乳加辅食混合喂养可至2岁，在母乳充足的情况，这样的喂养方式对宝宝好处多多 。但是 ， 妈妈担心母乳喂养久了胸部就越来没救了 。
医生指出，胸部美不美与喂奶无关，哺乳期不要盲目大补 ， 膳食均衡，注意穿戴文胸，避免乳头和胸部皮肤被拉扯 ， 建议适当运动特别是一些胸部运动 。
2、为了美胸不喂奶
有些爱美的妈妈为了保持傲人双峰的丰腴之美选择不喂奶，除了无法为宝宝提供最天然营养的口粮之外，也错失了关乎自身健康的诸多益处：母乳喂养有利于产后子宫恢复 ， 降低乳腺癌风险，哺乳期卵巢不工作可降低卵巢癌风险 。
3、减肥塑身降低母乳营养
天天喝大补汤下奶、坐月子又要静养，吃的多动的少 ， 胸部肉多了却松散无形 。生完孩子膀大腰圆臀垮，想要减肥塑身恢复好身材又怕影响乳汁营养 。
乳汁分泌与喝多少汤无关，建议哺乳期饮食清淡，少油少盐，过多摄入油腻食物补充营养，反而增加宝宝肠胃负担 ， 容易拉肚子，大便又油有?。?体重增长过快 。
人民网-哺乳期后女性乳房怎么能恢复好?
人民网-母乳喂养会让新妈妈胸部下垂？这6个误区千万别相信
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