别用几样碗筷、杯子吃饭喝水！不注意，毒素会一点点在身体里积累进入正题之前

进入正题之前，先来做个小调查：

你平时一般用哪种杯子喝水？（多选） (多选)玻璃杯陶瓷杯塑料杯搪瓷杯保温杯投票

大冷天的，随时随地喝上一口热水，简直是满满的幸福感。所以每年一到冬天，保温杯就成了养生一族的“标配” ，有的人还用它泡起了养生茶~

但小编提醒你：这杯子要是没选对，那可不是在养生，而是在“喝毒”！

用这种杯子喝水，堪比“喝毒”！

之前有采访人员以消费者的身份在商场、超市及网购平台随机购买了50种保温杯样品，经过后续专业检测证实，其中有19种样品不符合国家标准要求。

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图源：CCTV2

劣质的不锈钢内胆，很容易析出铬等重金属物质，尤其是遇到茶、牛奶、橙汁、中药的时候。

重金属进入人体后，会在器官中慢慢累积。肝脏作为最大的解毒器官，受到的毒害自然不小。

除了肝脏，其他器官也会受损。

铬的肾毒性较大，还会腐蚀消化道，甚至引发癌症。锰元素过量会影响人的脑部，导致神经衰弱。长期摄入铅则会导致贫血，还会伤害中枢神经系统，造成脑损伤。

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那么，什么样的保温杯才能放心用呢？

①看内胆

201不锈钢（不推荐）：属于工业用不锈钢，耐酸耐碱能力不强，使用过程中易出现腐蚀，市面上很多劣质的保温杯用的都是这种材料。 304不锈钢（推荐）：在不同的温度下都有较好的抗腐蚀性，属于食品级不锈钢。 316不锈钢（推荐）：各项指标都优于304不锈钢，属于医用不锈钢，是制作保温杯的优良选择。

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②看塑料部件

PC（不推荐）：高温环境下会释放有害物质，可能对神经系统产生影响。 PP（推荐）：食用级塑料级别，化学稳定性好，耐高温、腐蚀。食用级硅胶（推荐）：柔软又耐高温，适合用作保温杯的吸管。

另外，还有一些杯子，用久了同样有害健康，比如这几种：

1. 彩瓷杯

陶瓷杯是比较好的选择，但尽量不要选涂有彩釉的，尤其是内壁。因为遇到开水和酸碱性偏高的饮料时，彩釉中的重金属元素容易析出。

如果还是喜欢彩瓷杯，那最好别买釉上彩的。如果摸起来凹凸不平，用指甲抠一抠会脱落，就一定不要用。

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2. 部分塑料杯

某些塑料在高温状态下很不稳定，可能释放出对人体有害的物质，如双酚A和邻苯二甲酸。这些物质可扰乱内分泌，影响生育力，甚至致癌。

怎么判断你手上的塑料杯是否安全？很简单，看底部的三角符号就知道~

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1号PET：不能长期使用，不能装65℃以上的热水。 2号HDPE：不适合用作水杯，不要循环使用。 3号PVC：一般用于塑料盒、雨衣。 4号LDPE：常见于保鲜膜、塑料包装。 5号PP（最安全）：食品级材质，耐热性、耐腐蚀性较强，是唯一可以放进微波炉加热的塑料。 6号PS：常用于塑料杯盖、一次性餐具，具备一定的耐热和耐寒性，但不能进微波炉。 7号PC其它类：水壶、水杯、奶瓶常用，不能装热水，且要避免暴晒。 tritan：常见于奶瓶、太空杯，尚未发现其对人体有害的证据。