「榴莲」女性养生 ，适合常吃四种食物，排毒养颜，瘦身消脂，谁吃谁受益
女性养生， 适合常吃四种食物 ， 排毒养颜 ， 瘦身消脂 ， 谁吃谁受益
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枸杞叶是最养生的 ， 可以调节免疫 ， 调节血脂 ， 降血糖 ， 抗衰老 ， 抗肿瘤 ， 改善贫血 。 具有清热止渴、滋阴润燥 ， 清肝明目等功效 ， 所以营养价值也是非常高的 。 在春天天气气候比较干燥 ， 人就容易上火 ， 而枸杞叶子可以清热解毒 ， 消减烦躁 ， 而且对眼睛也很好 ， 它可以促使血液循环 ， 增强新陈代谢 ， 好处多多 。
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白萝卜叶子中含有大量的维生素C,这种物质可以防止人类皮肤老化 ， 也能减少色素在人类皮肤表层的沉积 ， 平时经常食用白萝卜叶子就能吸收大量维生素C,可以起到明显的排毒养颜作用 。 含有维生素C和维生素A ， 还有一些微量元素硒和磷 ， 另外它还含有一些酚类物质 ， 这些物质都是天然的抗氧化成分 ， 能减少人体内氧化反应的发生 ， 具有延缓衰老的作用 。
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莲子
大家都知道莲子是莲藕的精华之所在 ， 莲子因为含有特别丰富的维生素 ， 夏季多吃莲子不仅可以降低火气 ， 而且还可以抵抗衰老 ， 起到美颜护肤的效果 ， 而对于有高血压的朋友来说 ， 莲子也是不可多得的降血压的美食 。
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榴莲
【「榴莲」女性养生 ，适合常吃四种食物，排毒养颜，瘦身消脂，谁吃谁受益】榴莲虽然有臭味 ， 味道刺鼻 ， 但是爱吃的人闻到是却是一股清香味 。 被称作是水果皇后 ， 含有的维生素 ， 营养成份对身体非常补 。 是一种极具有滋补功效的水果 。
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