黑妞养生馆TB■长期熬夜很伤肝，早起后会有4种表现，若你一个没占，肝还不错( 二 )

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"生气乃万病之源" ，而"肝主疏泄" ，生气会使肝经不通畅，导致肝气血不畅，就容易诱发肝气郁结等症。
此外，生气时，体内还会分泌儿茶酚胺，作用于中枢神经系统，使脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
总爱生闷气的人，脸色多数比较暗淡、没有光色，如果不及时疏导，调整好情绪，容易诱发肝病。
建议，多和积极向上的人接触，远离让自己生气的人和事，环境对情绪的影响也很大。
第三：吃霉变食物

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食物发生变质后，多数会产生一种霉菌——黄曲霉菌，其代谢产物黄曲霉毒素，具有很强的致癌性，已被世界卫生组织证实，会诱发肝癌的发生。
生活中，霉变的食物常有走油的坚果、有哈喇味的食用油、发霉的大米等，总之，食物坏了及时丢掉，不要为了省点钱，就削掉一小块，好的部分继续吃。
此外，厨房里常用的菜板、筷子、刷碗布等，也要及时清洗干净，或定期更换。

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