健康管理师媛crystal|辟谣：母乳营养好，要一直喂养？营养师：2点要注意，断奶和辅食
不少新手妈妈会有这样的困惑 ， 我知道母乳喂养对宝宝好 ， 但是母乳喂养宝宝 ， 要坚持到孩子几岁呢？又该什么时候断奶 ， 给宝宝喝奶粉或其它食物呢？
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【健康管理师媛crystal|辟谣：母乳营养好，要一直喂养？营养师：2点要注意，断奶和辅食】
一、母乳喂养多久好？
说到母乳需要喂养多久好 ， 我们先来看看指导性的建议 。
1 指导性建议
世界卫生组织建议 ， 在婴儿6个月前要给到母乳喂养 ， 6个月到2岁或更长时间内 ， 在继续母乳喂养的同时 ， 要补充其他食物 。
既然我们知道了WHO对于母乳性喂养的建议 ， 那么具体的 ， 我们宝妈们该如何做呢？
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2 具体怎么做
1）母乳喂养期
母乳喂养建议是在6个月之内 ， 那么6个月之后 ， 需要断奶了吗？
2）6个月之后
我们宝宝断奶 ， 最好是在8个月到1岁之后 。 如果宝宝已经添加了奶粉 ， 或者是辅食情况良好 ， 还可以推迟断奶 。
文｜媛crystal
如果我们准备在8个月时候断奶 ， 那么可以从6个月开始 ， 就逐步减少母乳喂养的方式 ， 逐渐以辅食来代替 。
说到这 ， 有的家长可能会说 ， 母乳营养 ， 那么宝宝一直喝 ， 不是很好吗？
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二、一直母乳喂养好不好？
如果宝宝一直坚持用母乳喂养好不好呢？
1 母乳的供给
虽然说母乳营养好 ， 但是宝宝也是不可能一直靠吃母乳长大的 ， 因为孩子成长 ， 是需要有更多的营养 ， 同时 ， 妈妈的供给等宝宝长大一些 ， 也是跟不上的 。
2 母乳的营养
虽然说母乳中还是富含有蛋白质、脂肪、维生素、钙等等 。
但是6个月以后的母乳 ， 就没有了免疫球蛋白 ， 而免疫球蛋白是可以增强免疫力的 ， 所以只喝母乳就不能完全满足宝宝的发育了 ， 还需要添加辅食 。
辅食的话 ， 我们可以先添加米糊 ， 然后逐渐增加蔬菜泥、水果泥等等 。
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三、总结
媛媛老师提醒您：
根据以上几点 ， 我们建议宝宝在6个月前母乳喂养 ， 6个月后逐渐增加辅食 ， 最好在8个月到1年后再断奶 。
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你是在几个月的时候给宝宝停止喂母乳的呢？
图片来自于网络
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作者：健康管理师媛crystal（一枚吃货）
曾上海市三甲医院7年药剂师 ， 现为高级健康管理师 ， 擅长健康育儿科普文的写作、减脂营的营养指导
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