食疗食补|秋老虎来袭，滋养润肺雪梨膏做起来！整个秋季都很甜 |肺部保养|

_本文原题：秋老虎来袭，滋养润肺雪梨膏做起来！整个秋季都很甜
今年的秋天似乎比往年来的更早更明显，往年广东十月份依然是短裤短袖，但是今年十月份的广东已经开始穿秋装，随着气温降低，秋天的干燥也随之而来，于是很多人都会在家里面制作雪梨膏，那么雪梨膏有哪些功效，又应该怎么做呢？

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雪梨桂花膏的功效有哪些？
第一：因为雪梨膏可以润肺，肺又是我们日常生活中必须用到的器官之一，
肺功能失常日久，容易引起肌肤干燥，皮肤晦暗，面容憔悴。所以应当引起足够的重视。
如果想要身体的长久健康，就一定要注意护肺，忽视这些问题，到时候小问题也会变大问题的，爱护肺部，从喝雪梨膏做起。
第二：肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。常喝雪梨膏可以起到养眼的作用。
第三：咳嗽痰多，是呼吸道炎症的常见症状，多见于老人。雪梨本身就有润喉化痰的功效，雪梨膏也继承了这一亮点。
第四：中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。清晨起床把喝温开水改成冲一杯雪梨膏，养颜又润肺。
雪梨桂花膏怎么做？
用料：
雪梨，冰糖，桂花，水。
做法：
桂花去根，只需要留花朵备用。
削去梨子的外皮，切成小块。 (中间的梨芯儿就不用了，可以扔掉啦!)
将切好的梨子装入料理杯中，加一点点的清水，打成梨汁。 (水分越少越好熬。 )
将打好的梨汁倒入锅内，加两块冰糖，开火熬制。 (我这个是大块的冰糖，两个就够了。如果您用的是小块冰糖，就需要加一把冰糖。 )
一边熬一边用铲子不断地搅动，防止糊锅。 (等锅内的梨汁浓稠到一定程度，它沸腾后会溅出来，熬制的时候需要小心一点。 )
锅内水分逐渐变少以后，将处理好的桂花倒入锅内，继续搅拌。
等锅内没什么水分以后，就可以出锅了。用它冲水喝，有桂花的香味，梨子的清甜，喝着太香了!
其实雪梨膏的做法非常简单，如果不喜欢桂花味道的朋友也可以不用添加桂花哦。在干燥的秋季随时来一杯雪梨膏是非常滋润的，建议大家都可以动手制作哦。
【食疗食补|秋老虎来袭，滋养润肺雪梨膏做起来！整个秋季都很甜】-end-

食疗食补|秋老虎来袭，滋养润肺雪梨膏做起来！整个秋季都很甜

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