手臂竟是个“偷血大盗”!中医3招气血双补,滋养全身,远离疾病
心脏和动脉相连 , 心脏相当于人体的发动机 , 心肌每次收缩 , 对血管产生的压力会传达到身体各个地方的浅表动脉上 。 而脉搏就是桡动脉 , 是最浅的动脉 , 所以我们能通过脉搏摸到心脏的跳动 。
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摸一摸自己双侧的脉搏 , 它们是否是一致的?
如果摸到一侧的脉搏比另外一侧弱很多 , 或者说根本就摸不到 , 那情况就很危险了 。 有可能是心脏或大脑的血液被“偷”走了 。 这个偷血的“贼” , 它其实是身体的某个部位 , 因为缺血才不得已去偷心脏和大脑的血 , 来维持自己的正常运行 。
这个贼就是手臂!
那么手臂为何会“偷”血呢?
原来 , 大动脉和大脑之间有2个特别重要的血管:一是锁骨下动脉 , 它为上肢供血 。 二是在锁骨下动脉之间还有一个椎动脉 , 它负责为后脑循环供血 。
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如果锁骨下动脉发生病变 , 血液不能供应上肢 , 上肢可能就会坏死 。 但是幸好有偷血的贼 , 把流到大脑的血 , 通过强力的引力 , “偷”到胳膊中去 , 为上肢供血 。
这种情况被称之为锁骨下动脉窃血综合征 , 时间越久 , 引起的脑部缺血症状就会越来越严重 。
怎样才能知道 , 自己心脏和大脑的血液有没有被偷走呢?这里有2个简单的方法 。
1走直线测试
用一只脚的脚尖顶住下一只脚的脚跟 。 正常情况下 , 人可以沿着一条直线一直向前走 , 但如果我们有共济失调或者后循环缺血的疾病 , 就不能走成一条直线了 。
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2指鼻测试
先把手臂伸直 , 然后用自己的手指指回鼻尖 。 要求先慢后快 , 双侧测试 , 先睁眼后闭眼 。 如果在指鼻的过程中 , 发现自己有指鼻困难 , 比如手抖或者很难指准自己的鼻尖 , 提示着小脑可能出现缺血 。
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锁骨下动脉如果出现病变 , 就可能从大脑或心脏“偷”走血液 。 心脑血管疾病患者要多注意观察 , 一旦发现脉搏、走路姿势和手抖等异常情况 , 要尽快就医 。
防治心血管疾病的绝招
1食疗方:
01山药扁豆莲子粥
白扁豆15克 , 山药15克 , 莲子15克 , 粳米50克 。 四味共煮成粥 。
该粥健脾止泻 , 用于脾虚泄泻、心悸等证 。
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02山药决明荷叶汁
山药60克 , 决明子15克 , 荷叶30克(鲜荷叶半张) 。 将山药洗净 , 轻轻刮去外皮 , 剖成条状 , 切成小丁块或捣烂成泥糊状备用 。 将荷叶洗净 , 切碎 , 放入纱布袋中扎口 , 与决明子同入沙锅 , 加水 , 用中火煎煮15分钟 , 调入山药糊或山药丁 , 继续以小火煨煮10分钟 , 取出药袋 , 收取滤汁即成 , 早晚分服 。
本品可以补益肝肾、滋润血脉、降血压 , 主治肝火上炎型高血压病 。
2、中医按摩法:
01.推肝经
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早起推肝经 , 把自己的一条腿弯曲盘在另外一条腿上 , 从腿根的内侧去往膝盖的地方去推 , 然后在改为从膝盖处往腿根处去推 , 来回反复进行50下 , 同理去推另外一条腿 。 能够疏通肝经 , 活血化瘀 , 软化血管 。
02.敲肝经
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肝经是从我们大脚拇指沿着小腿的内侧到大腿 , 一直延伸到我们的腹部 , 敲打的时候保持双手握拳 , 腿部有酸痛感觉产生是属于正常现象 , 每次可以敲打10分钟 , 每天敲一次 。
此法能够通畅肝经 , 助于全身气血运行 , 从而滋养全身器官 , 软化血管 。
03.揉地筋
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地筋在脚底板处 , 蜷起双腿 , 让脚心对着自己 , 用手去握着脚趾 , 用力往后扳脚趾 , 你就会在你的脚底看到有一条青筋 , 这就是地筋 。 平常爱喝酒 , 爱生气的人 , 地筋就会很硬 , 这时你就要用力去揉它 , 把它揉软 , 地筋通了 , 肝经才会更顺畅 , 我们的气色就会变好 , 造血功能也会加强 。
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