增强|西葫芦好处多，最佳搭配食用，能增强免疫力、补脾胃、补肝肾等！
西葫芦好处多，最佳搭配食用，能增强免疫力、补脾胃、补肝肾等！
西葫芦又叫做茭瓜，是一种原产地在北美洲的绿色蔬菜。它皮薄肉厚水分多，荤素搭配都非常的事宜，是深受老百姓喜爱的一种蔬菜。
【 增强|西葫芦好处多，最佳搭配食用，能增强免疫力、补脾胃、补肝肾等！】下面介绍的是西葫芦的功效：
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1、西葫芦是一种清新爽口的菜肴，新鲜的西葫芦通常呈现为淡绿色。西葫芦含有丰富的维生素和水分，经常食在为人体补充所需维生素的同时，还能够让皮肤更加的水润有光泽。对皮肤暗黄的人群来说是一道美容的佳品。
2、西葫芦含有一种抗干扰素的诱生剂，能够提高人体免疫力，调节人体新陈代谢，达到减肥、抗病毒的作用。
3、西葫芦含有丰富的纤维素，能够促进胃肠的蠕动，加快人体的新陈代谢。对人体排毒养颜，预防治疗便秘有很好的作用。
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4、西葫芦自身营养丰富，且还能起到对一些疾病的食疗作用：经常食用西葫芦能够起到辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。
接下来是关于西葫芦的食用搭配：
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1、西葫芦和羊肉：可补脾胃、补肝肾、润肤止渴
2、西葫芦和西红柿：可抗癌
3、西葫芦和洋葱：可增强免疫
4、西葫芦和鸡蛋：可补充动物蛋白
你们吃过西葫芦吗？
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