饮食养生|血栓的“清洁工”找到了，芹菜靠边站，早晚来一点，血栓统统没了
正常情况下 ， 发现体内血栓较多 ， 最重要的是及时消除血栓 。 因为这些血栓积聚得越来越多 ， 可能导致血管阻塞 。 血管阻塞是一种更危险的情况 ， 它也是一些人脑梗死和心肌梗塞的罪魁祸首 。
因此 ， 如果你注意到血栓形成 ， 首先要采取的措施是消除血栓以保持健康 。 那么 ， 身体有哪些特殊的表现 ， 表明血栓的积聚呢？
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血栓在人体的3个表现 ， 赶紧自己对照一下！
1 、手脚冰冷
身体形成了血栓 ， 身体会有一些反应 。 如果血栓形成 ， 手脚可能会变得冰凉 。 如果没有血栓 ， 人体的血液循环维持得很好 ， 血液可以在第一时间输送到身体的各个部位 ， 因此手脚相对温暖 。 许多人有过多的血栓积聚和局部血管阻塞 ， 因此 ， 手脚不能及时供血 ， 容易出现手脚冰冷 。
2 、胸闷
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血栓过度积聚可能导致胸闷 。 心脏作为人体非常重要的器官 ， 只有在正常供血的情况下 ， 心脏才能维持正常的功能 。 很多人都有血栓形成 ， 导致冠状动脉狭窄、堵塞等症状 ， 胸闷的症状会更加明显 。 如果这一特征持续存在 ， 说明血栓形成严重 ， 应及时处理 ， 以恢复血管健康 。
3 、头晕
【饮食养生|血栓的“清洁工”找到了，芹菜靠边站，早晚来一点，血栓统统没了】血栓的积聚会威胁身体的健康 ， 许多人的血管里有更多的血栓 ， 其主要特点是容易头晕 。
由于血栓形成的影响 ， 脑血管阻塞 ， 局部供血不及时 ， 头晕的感觉会更加明显 。 针对这种情况 ， 要及时排除血栓 ， 保持脑内血液循环通畅 ， 保持身体健康状态 。
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生活中学会这4招 ， 血栓统统不见！
1 、多喝水
为了有效预防血栓形成 ， 补充足够的水是很重要的 。 许多人通常不会随时喝水 ， 他们只有在明显口渴的时候才会想到喝水 ， 这个时候说明身体已经很缺水了 ， 容易升高血液的粘稠度 ， 不利于预防血栓 。 平时要养成随时喝水的习惯 ， 特别是本身患有高血脂的人 ， 不想血栓形成 ， 就要每天多喝水 。
2 、多吃血栓“清洁工”
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这里提到的是青梅柑桃 ， 它是由新鲜蛋液、枸杞、青梅、柑桔、白果、淮山等多种天然成分制成 ， 各种成分经过复合发酵 ， 形成各种天然营养素 ， 如氨基酸、维生素、柠檬酸、芦丁、超氧化物歧化酶等 ， 上了年纪的人早晚来一点 ， 可以很好地降低血液的粘稠度 ， 清除血栓 ， 保持血管畅通 。
3 、健康饮食
发现体内有血栓形成 ， 如果不及时改善 ， 可能会影响健康 。 为了避免这种情况 ， 日常饮食应该是健康的 。 例如 ， 在饮食中多吃富含不饱和脂肪酸的食物 ， 这些营养素能降低血清胆固醇和甘油三酯水平 ， 并能起到良好的血管维持作用 ， 及时排除血栓 ， 维护血管健康 。 否则 ， 血液中的胆固醇和甘油三酯水平会升高 ， 这可能会导致血栓在血管壁上积聚并导致疾病 。
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4 、坚持锻炼
坚持锻炼是很好的预防血栓形成的方法 。 经常运动锻炼的人 ， 一般血管都比较畅通 ， 血液可以正常循环 ， 血液可以及时输送到身体的各个部位 ， 这通常可以防止血栓堵塞 ， 造成血栓积聚 。 另外 ， 这种方法还可以提高抵抗力 ， 抗衰老 ， 有益健康 。 因此 ， 在预防血栓形成的过程中要坚持适当的运动 。
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