人的理想的寿命到底多长？年过半百后，长寿多半与2点密不可分！
又见面了！我是中医养生科刘医师 。 每个人对人生都有自己的追求 ， 追求金钱、名誉、权力 ， 或者追求崇高、卓越、...这些追求中有的低俗 ， 有的高尚 。 但相同的一点是 ， 他们必须先追求健康 ， 没有健康的人生也就谈不上理想与追求 。 智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康 ， 把握幸福 。
无论在哪个时代 ， 无论在哪个国家 ， 人们对长寿的追求从来没有停止过 。 现在 ， 由于人们的物质需求和精神需求基本上可以在很大程度上得到满足 ， 人们对长寿的渴望甚至更高 。 在封建社会 ， 60岁基本上被认为是高寿命 ， 现在80岁是非常普遍的 。 当然 ， 每个人对长寿的理解也不尽相同 ， 有些人认为长寿越长越好 ， 有些人觉得只要感觉到生命的美 ， 活不到一百岁就没有遗憾 。
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我们身体的所有功能都会随着身体的老化而退化 ， 牙齿会脱落 ， 头发会变白 ， 骨骼强度会降低 ， 免疫力也会下降 ， 所以慢慢地消耗生命 ， 因为没有人能逃脱出生、衰老、疾病和死亡的自然法则 ， 那么我们怎么能长寿呢？什么样的人更有可能长寿？
经过有关部门的长期调查发现 ， 人们的理想预期寿命基本上集中在80岁左右 ， 因为80岁以后 ， 他们的身体机能大部分已经退化 ， 照顾自己的能力基本上没有了 ， 所以大多数人的理想寿命是活到80岁 。
腰腹小
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也许很多人到了一定的年龄 ， 不再注意自己的身体管理 ， 所以吃得无拘无束 ， 导致腰围变大 ， 但这不仅会影响形象的外观 ， 腰围大 ， 然后会产生大量脂肪 ， 不仅会导致血液循环不良 ， 还会对身体各器官造成很大的操作压力 ， 也会影响整个人的行动能力 ， 也容易导致体内水分的积累无法排出 ， 直接影响身体的健康 。 因此 ， 腰部和腹部较小的人更有可能活得更长 。
人们发现 ， 脖子薄的人比脖子粗的人活得更长 ， 因为脖子上有淋巴管和许多重要的血管 。 如果脖子太厚 ， 很容易对血管和淋巴结造成很大的压迫 ， 不仅影响免疫系统 ， 还会导致血液循环不良 。 因此 ， 脖子较薄的人更有可能长寿 。
熬夜加速衰老
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不管是朋友聚会还是工作聚会 ， 还是与手机无关的人 ， 现在人们都认为睡晚是正常的事 ， 但这会导致长期睡眠不足 ， 这不仅会影响皮肤的质量 ， 还会导致身体各器官运行时间的延长 ， 内分泌紊乱 ， 身体衰老的速度也会加快 ， 从而对预期寿命产生直接的负面影响 。
目前 ， 可供选择的食物种类越来越多 ， 烧烤、火锅、海鲜等 ， 但这些食品也增加了患病的风险 ， 因为这些食品的烹调方式不太健康 ， 加上缺乏食品卫生保障 ， 所谓的口蹄疫 ， 很容易诱发各种疾病 ， 甚至增加患癌症的几率 ， 即直接缩短预期寿命 。
【人的理想的寿命到底多长？年过半百后，长寿多半与2点密不可分！】决定寿命长短的因素很多 ， 可能是先天遗传 ， 也可能是后天养成的习惯 ， 但生命的长短掌握在你自己的手中 ， 只要你确保健康的工作、休息规则和饮食习惯 ， 长寿自然就会找到你 。
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