39岁全智贤最新状态美上热搜，生完二胎的少女身材是这样do的？！( 三 )
3、如果出现以下情况中任意一个或多个 ， 则测试不通过：骨盆、腹部、背部出现疼痛；内部器官有脱垂感；有漏尿、漏便或者漏气；肚子中间鼓起 。
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如果测试不通过 ， 一姐还是非常不推荐大家去尝试强度高的运动 。
毕竟产后会有相当长的一段时间 ， 我们的身体还处在一个激素水平不稳定的阶段 ， 很多孕激素的作用还没有完全消散 ， 这个时候结缔组织和韧带可能出现松弛的情况 ， 运动受伤风险很大 ， 盆底器官脱垂的情况也更容易发生 。
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总结
产后6周内不要提/拉各种超过婴儿体重的物品 。 产后6周之后可以在医生的建议下采取轻度运动 。 产后至少3个月再考虑高强度运动 。
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