健康|年纪轻轻就得肝癌？医生：或与这几个因素有关，要尽量避免
我国不仅是人口大国 ， 肝癌的发病率在全世界范围内也排列第一 ， 而且近几年 ， 越来越多的年轻人也被肝癌缠上 ， 导致年纪轻轻就失去了生命 ， 令人不胜痛惜 。
肝癌的发生并不是无缘无故的 ， 如果大家对肝癌的原因进行了解 ， 在生活中有意识地预防肝癌 ， 相信肝癌也不会轻易近身的 。
那么 ， 肝癌究竟是怎么来的呢？
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1、乙肝病毒感染
有统计表明 ， 在肝癌患者中 ， 约有95%与乙肝病毒感染有关 。 乙肝病毒感染可造成肝炎、肝硬化 ， 最后可转变为肝癌 。
因此 ， 想要防止肝癌的发生 ， 大家在生活中要有打乙肝疫苗的意识 ， 特别是一些乙肝病毒感染的高危人群 ， 比如医护人员、免疫力低的人等 ， 更应重视乙肝疫苗的接种 。
要注意的是 ， 乙肝疫苗的效果不能持续一辈子 ， 即使是已经注射乙肝疫苗的人 ， 也建议每6年到医院检查一次乙肝抗体 ， 如果抗体少的 ， 要注射加强针 。
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2、熬夜、酗酒
熬夜不仅可造成抵抗力下降 ， 对肝脏也有很大损伤 。 当人体处于睡眠状态时 ， 肝脏才可以进行自我修复 ， 如果经常熬夜 ， 肝脏不能得到休息 ， 负担加重 ， 对肝脏功能会有很大的损伤 。
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除了熬夜 ， 喝酒对肝脏也有极大的损害 。 酒精在进入人体之后 ， 大部分是由肝脏代谢的 ， 如果长期、大量的喝酒 ， 会加重肝脏负担 ， 而酒精代谢后产生的乙醛也有毒性 ， 可损害肝脏健康 ， 造成酒精性脂肪肝 ， 随着病情的进展 ， 可形成肝癌 。
因此 ， 想要防止肝癌的发生 ， 一定要保证充足的睡眠 ， 控制饮酒量 ， 能少喝就少喝 ， 最好滴酒不沾 。
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3、饮食不注意
年轻人的饮食口味较重 ， 喜欢吃油炸、烧烤、腌制等食物 ， 这些食物中含有不少致癌物 ， 如苯并芘、亚硝酸盐等 ， 如果经常食用 ， 可对肝脏造成损害 ， 久而久之 ， 可诱发肝癌 。
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此外 ， 一些人生活十分节俭 ， 不想浪费食物 ， 对于一些发霉、变质的食物 ， 没有及时丢弃 ， 仍然继续食用 。
这些发霉、变质的食物中可产生黄曲霉素 ， 它是一种极强的致癌物 ， 很容易诱发癌症的发生 。 此外 ， 厨房中菜板、筷子没有做好清洗、晾晒的工作 ， 也可生成黄曲霉素 ， 从而危害健康 。
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因此 ， 想要预防肝癌 ， 日常饮食一定要特别注意 ， 要吃新鲜的食物 ， 饮食尽量清淡 ， 多吃新鲜蔬菜、水果 ， 尽量减少油炸、腌制等食物的摄入 。
厨房内也要避免囤积过多的食物 ， 做到吃多少买多少 ， 避免食物过期或变质 。
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以上几种原因与肝癌的发生有很大关系 ， 大家在生活中一定要注意避免 ， 防止身体健康受损 。
【健康|年纪轻轻就得肝癌？医生：或与这几个因素有关，要尽量避免】想要预防肝癌 ， 也可以从以上几个方面入手 ， 积极注射乙肝疫苗 ， 保证规律的作息 ， 不熬夜 ， 尽量少喝酒 ， 饮食上要少吃油炸、烧烤等食物 ， 变质、发霉的食物要及时丢弃 ， 养成良好的生活习惯 ， 才可以使身体更加健康 。
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