2021年的健康愿望清单！希望不打脸( 二 )
16.扔掉旧拖鞋
不管年龄段 ， 在家待着 ， 尽量赤脚 。 《自然》子刊发表研究指出 ， 穿鞋会减少脚对路面的感知 ， 改变步态 ， 可能增加跌倒风险 。 2018年一项研究表明 ， 习惯赤脚的孩子在跳跃和平衡方面 ， 表现更出色 。
来 ， 话筒交给你！说说你的2021愿望清单！
不要害怕被自己的flag打脸 。
因为 ， 打着打着就习惯了 。
资料来源：
1.The advent calendar to a healthier you: 24 small but ingenious tweaks to your lifestyle that can give you the gift of wellbeing. DailyMail
来源：医学界
作者：燕小六
审稿：田栋梁
校对：臧恒佳
责编：徐李燕
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