缺乏维C会怎样？谷维素是从哪里提取的？过量食用酸性食物会？
维生素B6与氮基酸代谢关系甚密 ， 能促进氨基酸的吸收和蛋白质的合成 ， 为细胞生长所需 ， 对脂肪代谢亦有影响 ， 与皮脂分泌紧密相关 ， 因而 ， 头皮脂溢、多屑时常用它 。 富含这种维生素的食物有酵母、米、糠等 。 维生素C缺乏影响结缔组织中胶原纤维的形成 。 许多专家经过多次维生素缺乏试验和维生素缺乏病例的观察研究发现 ， 维生素C缺乏 ， 皮肤的毛孔会变得肥大 ， 象刺一样硬起来 ， 用显微镜可观察到毛口有角一样的栓状物 。 毛不能伸出 ， 卷曲在毛孔内 ， 毛孔周围血管增大、充血 ， 并可使粉刺更加严重 ， 有伤口时难以愈合 。
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【缺乏维C会怎样？谷维素是从哪里提取的？过量食用酸性食物会？】
维生素E公认有抗衰老功效 ， 能促进皮肤血液循环和肉芽组织生长 ， 使毛发皮肤光润 ， 并使皱纹展平 ， 富含于植物油、面粉、干果 ， 尤其在花生米中 。 谷维素是从米糠油中提取出来的一种天然物质 ， 其成分是以王萜(烯)醇类为主体的阿魏酸脂的混合物 。
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它对植物神经中枢功能有调节和激活作用 。 它能降低毛细血管脆性 ， 提高人的皮肤毛细血管循环机能 ， 使皮肤温度升高 ， 四肢皮肤表面血流量增加 ， 从而防止皮肤皲裂和改善皮肤色泽 ， 因而被称为“美容素” 。 此外 ， 谷维素还能降血脂 ， 并含强有力的生长促进因子 ， 对青少年成长很有利 。
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食物有“酸性”、“碱性”之分 。 如果过量食用酸性食物可引起疮、脂肪粒、疣类皮肤病 。 经常食碱性食物 ， 皮肤不易受细菌或药物的侵蚀 ， 但如果过量食用 ， 也会引起营养不良而导致皮肤病 。 少数女性 ， 不仅皮肤粗糙 ， 还有雀斑沉着 ， 很多人认为这是体质不好所致 。 其实 ， 这是“酸性食物”摄入过多的缘故 。 血液酸度增高后 ， 汗液中尿素、乳酸成分也增多 ， 体内新陈代谢减弱 ， 血液循环也减慢 ， 致使表皮细胞失去弹性 ， 变得松弛、粗糙、起皱或色素沉着 。 这时应多吃些含矿物质丰富的蔬菜和水果 ， 就能使血液里的污物及时得到清洗 ， 使皮肤恢复光泽 。
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