喝茶后尿多，是肾脏不好了吗？
外面天气寒冷 ， 办公室内温度适宜 ， 小张带了一盒好茶来分享 ， 每人都泡上茶水 ， 冲开了 ， 香飘四溢 ， 不觉几杯茶下肚 ， 期间小张去了两次卫生间 ， 而感觉对面大老刘喝的水更多 ， 怎么没见去一次厕所 ， 所以不免会感到困惑 ， 是不是自己肾脏不好 ， 肾虚了？怎么跟别人比起来去厕所这么频繁 。
本文插图
其实这个问题 ， 并不见得一定是肾脏出了问题 ， 喝水多后尿少还是尿多 ， 取决于很多原因 ， 我们一起来看一下 。
正常来讲 ， 喝水的多少与排尿成正比 ， 喝的多 ， 自然就会尿的多 。 正常来说 ， 我们成人每天通过各种途径排出的水分大约在2500ml ， 而尿液是最主要的一个排泄水分的器官 ， 大约三分之二排泄的水分通过尿液排除 ， 其余水分通过皮肤蒸发、呼吸、大便等排出体外 。
但是如果剧烈运动或者劳动 ， 或者天气炎热出汗比较多时 ， 通过皮肤蒸发的汗液就会明显增多 ， 这时通过尿液排除的水分反而会下降 。
所以说 ， 为了达到人体水分平衡 ， 我们日常就需要补充足够的水分 ， 而通过饮水摄入水分是主要的方式 ， 通过食物中水分摄入是一小部分 。 正常来说 ， 每天饮水大约需要1500ml ， 而出汗多或者排出多时 ， 饮水可更多 。
而日常对于健康人而言 ， 肾脏功能正常时 ， 喝水多时 ， 身体不需要如此多的水分 ， 就会通过尿液排出体外 ， 这样势必带来尿多 。
本文插图
那么为什么有的人排尿多有的人排尿少？
其实这个问题对于一起喝啤酒的朋友而言表现的更明显 ， 几个人共同举杯 ， 几大杯啤酒下肚 ， 有的人去了好几趟厕所 ， 有的人却仍然按兵不动 ， 跟饮水带来的排尿多少情况一样 ， 都不见得是病理状态 ， 也不会说到底哪种人身体一定要好 ， 哪种人身体就差 。
第一 ， 对于正常人而言 ， 由于个人体质以及体内环境状况不尽相同 ， 所以产生尿液的时间和速度也就并不完全一样 。
第二 ， 有些人膀胱容积不同 ， 对于排尿反射也不尽相同 。 所以说无论是排尿快一些还是排尿慢一些如果没有其他明显不适 ， 也都是正常的 。
第三 ， 对于尿量产生多少 ， 也是因人而异 ， 比如这个人喝水时 ， 恰巧身体需要补充水分时 ， 那么喝水或者喝茶之后可能尿量产生就少 。 而如果在喝茶时 ， 本身身体不需要水分 ， 就是为了适当多喝点水 ， 那么这时尿量可能会多一些 。
本文插图
第四 ， 如果精神紧张时 ， 可能喝水后尿量以及排尿次数会增多 。
第五 ， 快速喝水和慢慢饮水时 ， 也会产生尿液时间不同 ， 快速喝水可能会带来尿液产生增快 。 日常不联系喝水时过快 ， 尤其口渴明显时 ， 也应该慢慢喝水 。
第六 ， 个人习惯性造成 。 比如有些人习惯有尿时憋一会 ， 或者说排尿感觉并不明显 。 而有些人习惯一有尿意接着就去排尿 。 其实医生并不建议长期刻意憋尿 ， 这样反而不利于身体健康 。
所以说 ， 对于正常人而言 ， 没有所谓的排尿多好还是排尿少好 ， 也不存在尿液产生快一些好还是慢一些好 。
【喝茶后尿多，是肾脏不好了吗？】本文为***作者原创 ， 未经授权不得转载
推荐阅读
- 急性阑尾炎手术后的饮食问题
- 高血压的药是饭前吃还是饭后吃呢？
- 手术后吃什么伤口愈合快 术后调养饮食方
- 手术后可以吃姜吗
- 长痘痘吃苦瓜好吗
- 喝酒后咳嗽怎么办呢
- 喝水后尿频怎么办
- 疝气术后饮食注意事项
- 饭后喝碳酸饮料好吗？
- 饭后吃香蕉拉肚子是怎么回事