小小山楂功效大，降压降脂全拿下！学会4种吃法，秒变养生佳品
可能很多人在小时候都吃过酸酸甜甜的冰糖葫芦，是的，它就是用山楂制作而成，不但小时候要吃它，老年人也要吃它，此时正是吃山楂的季节，老年人学会去吃山楂，还能预防心脑血管疾病哦！今天我就来给大家分享4种山楂的最佳吃法，秒变养生佳品。
山楂配上它，功效翻好几倍
【小小山楂功效大，降压降脂全拿下！学会4种吃法，秒变养生佳品】
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01.苹果山楂大枣汤——开胃助消化
食材：山楂10个，苹果1个，大枣10个。
做法：山楂洗净去核，苹果洗净去核切块，大枣去核；然后先把山楂和大枣一起放入锅中，在里边加入800ml的清水煮开，再放入苹果块，继续煮半小时，食材变软即可。
功效：山楂可以降脂、开胃、补血；大枣健脾补血；苹果富含多种维生素、膳食纤维、黄酮类物质、多酚等营养成分，可以说是一种“全方位健康水果”，而煮出来的这碗汤，既能健胃消食，又能清肠毒。
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02.山楂养心粥——预防心脑血管疾病
食材：山楂和薤白各15g，薏米15g，大麦仁30g。
做法：把以上所有的食材一起洗净熬煮成粥即可。
功效：山楂可以活血化瘀；大麦仁有利于心脏健康，可以促进血管新生；薏米化湿；薤白可以治冠心病。此粥特别适合胸闷、胸痛、瘀症、痰症的患者食用，可以辅助治疗，还能预防心脑血管疾病。
禁忌：阴虚患者不宜。
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03.黄芪山楂饮——益气活血
食材：山楂和黄芪各20g。
做法：把这2种食材用冷开水冲洗干净之后，放入保温杯中用400ml的沸水冲泡，半小时之后即可饮用，喝完之后可以再加沸水，一共冲泡2次。
功效：黄芪可以补气，提高人体免疫力；山楂可以益气活血；所以说二者搭配益气活血效果翻倍。
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04.山楂消食茶——健脾消食
食材：鸡内金和焦山楂各10g，神曲8g。
做法：吃多不消化时，就用开水冲泡上一杯。
功效：神曲可以消酒食；焦山楂可以促进胃酸分泌，消肉食积滞；鸡内金可以促进消化酶分泌，还能活血；所以说三者同用，既能保护胃黏膜，又能健胃消食。
看完这4道食疗方，不得不感叹“小小山楂功效大，降压降脂全拿下！”这4种山楂的养生吃法，你学会了吗？
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