肝病患者睡眠不好怎么办？这几个方法可以调理一下！
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1、积极的治疗肝病
不管是什么类型的肝病 ， 不管是轻是重都要积极的进行治疗 。
2、多和医生进行沟通
有些肝病患者之所以睡不好 ， 是因为过于焦虑所致 。 想要解决这个问题导致的睡眠问题 ， 就要和医生多多沟通沟通一下自己的病症 ， 沟通一下自己在生活中应该做到的事 。 全面了解自己得得肝病 ， 了解自己的病情 ， 心中就不会太慌乱了 ， 焦虑等负面情绪也会得以排解 。
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3、营造良好的睡眠环境
肝病患者要想自己有一个好的睡眠 ， 就要营造一个好的睡眠环境 。
4、睡前泡脚
乙肝患者在睡前要养成泡脚的习惯 ， 泡脚不仅能够达到养生的效果 ， 而且还能让身体得以放松 ， 让整个身体都暖和起来 ， 为睡觉做准备 。 还可以在泡脚水当中放上一些中药包 ， 放上能够安神助眠的中药包 ， 让泡脚更加的有效果 。
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5、培养规律的作息习惯
【肝病患者睡眠不好怎么办？这几个方法可以调理一下！】要养成良好的作息习惯 ， 培养健康的生物钟 。 晚上11点之前入睡 ， 早上7点之前醒来 ， 这是最健康的作息习惯 。
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