腔梗是个什么梗？腔梗≠脑梗！养成好习惯远离腔梗
腔隙性脑梗死 ， 简称腔隙性脑梗死 ， 是一种由脑深部微小血管硬化 ， 导致缺血性微梗死 ， 导致肾内脑组织点状缺血坏死的中风类型 。 这种疾病容易发生在高血压、糖尿病、高血脂人群中 ， 往往有一个或多个腔隙性梗死 ， 但这与脑梗塞完全不同 。
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腔隙性脑梗死有哪些症状？
腔隙性脑梗死病变很小 ， 脑细胞损伤范围也很小 。 大部分人都没有症状 ， 只是去医院做核磁共振或者脑部CT才发现 。 有些人还会头痛、头晕、感觉丧失、说话困难和轻度偏瘫 。 有的人还有共济失调症状 ， 比如走路不稳 ， 手脚不受控制；也有一些患者起初肢体僵硬 ， 后来慢慢偏瘫 ， 意味着症状加重 ， 腔隙性脑梗死范围不扩散 。 只要不觉得有什么不适 ， 做脑部CT的时候发现是老腔梗塞 ， 不用太担心 ， 也不需要特殊治疗 。 如果有明显的症状 ， 可以遵医嘱使用血管扩张剂 ， 可以改善血液循环 ， 为脑组织提供足够的血液 ， 有利于神经功能的恢复 。
如何预防老年人腔隙性脑梗死？
1.戒掉坏习惯
吸烟、酗酒、情绪波动、偏爱油炸和烧烤食物、熬夜和缺乏锻炼是导致心脑血管疾病的高危因素 。 所以要戒烟戒酒 ， 饮食清淡易消化 ， 保持心理平衡 ， 保持适度运动 。
2.多运动
平时可以多做爬山、跳舞、快走、骑自行车等运动 。， 可激活脑细胞 ， 改善心肺功能 ， 促进全身血液循环 。
3.勤奋地使用你的大脑
平时要勤动脑 ， 勤思考问题 ， 使脑细胞联系更紧密 ， 加快信息传递 ， 增强记忆力 ， 防止健忘 。
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【腔梗是个什么梗？腔梗≠脑梗！养成好习惯远离腔梗】
4.手指运动的动手管理涵盖了大脑皮层运动区域的很大一部分 。 动手管理可以更好的刺激大脑皮层运动区 ， 让大脑更好的接收和处理信息 ， 让大脑更加敏捷灵活 。 可以根据自己的爱好选择适合自己动手的项目 ， 如织毛衣、下棋或弹琴等 ， 可以有效防止大脑衰退 。
5.多和别人交流 ，
平时多参加社交活动 ， 经常和晚辈聊天 ， 可以提高语言功能 ， 让大脑得到一些锻炼 。 此外 ， 和别人聊天也能让人快乐 ， 增强思维能力 ， 使反应更加敏捷 ， 预防老年痴呆症 。
6.调整饮食
老年人多吃大豆和豆制品 ， 如豆浆、豆腐和豆腐 ， 其中含有卵磷脂 ， 这是大脑脂质的重要组成部分 。 卵磷脂可以释放大量的乙酰胆碱 ， 加速脑细胞之间的信息传递 ， 使大脑更加灵活 。
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