一吃东西就胃胀？经常喝点它，快速排气，调理脾胃，胃好身体才好
胃胀痞满
知名表演艺术家周炜老师 ， 9登春晚带来无数精彩节目的同时也满头白发 ， 15年糖龄学会许多抗糖方法却被一个健康问题始终困扰——胃部胀满 。
生活中常见的胃部胀满感在中医中称为痞满 ， 不同种类的痞满还跟不同的脾胃疾病有关 。 究竟如何区分痞满的种类 ， 日常生活中又有什么调痞方法？
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杜主任告诉我们 ， 中医对于胸部的满称为闷 ， 腹部的满称为胀 ， 而胃部的满称为痞 。 当我们胃部胀满不适时 ， 可能是不同的痞证 。
痞满一般可分为三类 ， 实痞、虚痞、和虚实夹杂痞 ， 其中一种跟糖尿病患者关系密切 。 周炜老师有15年糖龄 ， 他会是哪种痞满 ， 三种痞满在症状上又有什么区别呢？
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体内积滞造成实痞 ， 当我们出现胃部痞满 ， 同时有受寒、或情绪波动、或饮食食积、或便秘时 ， 就要考虑是实性的痞满 ， 常跟急性胃炎、功能性消化不良有关 。
病例：周炜老师就存在实痞的问题 ， 前几年脾气特别不好 ， 因为一点点事情就容易急躁 ， 然后导致脾胃不适 ， 吃不下东西 。
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如果您也有上述实痞的症状 ， 杜主任推荐使用通降调痞饮 。
适合实痞的通降调痞饮
生姜：暖胃和胃
蒲公英：清热、解毒、通便
小青柑：疏肝醒脾 ， 调理气滞
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用法：将1厚片的姜片、一份小青柑（或者直接买青柑普洱茶） ， 9克蒲公英 ， 冲入1000毫升开水代茶饮即可 。
提醒：脾胃怕寒的人群 ， 姜可以多放一点；口臭、便秘、口腔溃疡等内火较大的人群 ， 蒲公英可以适当多放一点 。
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当我们经常出现空腹胀满 ， 就要考虑可能有虚性痞满 ， 需要注意萎缩性胃炎和胃下垂等虚性疾病 。
这类虚性痞满常常发生在瘦人身上 ， 如果体重指数BMI低于18 ， 同时长期明显腹胀 ， 需注意胃下垂问题 。
比如：周炜老师的BMI=66kg÷1.75÷1.75=21.55 ， 在标准范围18.5至23.9之间 ， 属于正常 。
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对于虚性痞满 ， 如果一味地疏肝理气 ， 不但不容易缓解 ， 反而可能会加重胃部不适 ， 这类人群正确的方法是健脾补气 ， 杜主任推荐了补气不胀气的补气调痞茶 。
补气强弱：人参＞西洋参＞黄芪＞太子参＞大枣＞甘草
其中大枣容易胀气 ， 甘草令人中满 ， 不适合虚痞；而人参是补气、安神、抗疲劳 ， 黄芪是补肺、健脾、壮肌肉、脱疮毒 ， 白术健脾、和胃、燥湿 ， 所以针对今天所说的脾胃虚痞 ， 用黄芪补气更好 。
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适合虚痞的补气调痞茶
药材：黄芪6克、小青柑1份（或者直接买青柑普洱茶） ， 姜片1厚片
用法：泡水代茶饮即可 。
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如果您平时既有空腹胀满的虚痞 ， 也有气滞、食积、便秘等积滞导致的实痞 ， 那您可能就是最常见的虚实夹杂痞 。
常跟慢性胃炎有关 ， 糖尿病患者也常见这种痞满 ， 并容易出现一类糖尿病并发症——糖尿病胃轻瘫 。
糖尿病患者如果血糖长期控制不好 ， 又有顽固腹胀、呕吐等症状 ， 需要关注糖尿病胃轻瘫问题 。
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另外 ， 老年人的消化不良症状 ， 有部分是与幽门螺旋杆菌感染有关 ， 可以到医院做呼气试验 ， 如果查出有幽门螺旋杆菌感染 ， 遵医嘱做适当清除 ， 胃部不适的症状会有明显改善 。
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