春节将至，如何买坚果？这类瓜子、花生，医生劝你最便宜也别买！
转眼间 ， 农历新年也即将到来！
作为一年一度的大节 ， 自然嗑瓜子成为我们东方人独有的一种习俗 。
【春节将至，如何买坚果？这类瓜子、花生，医生劝你最便宜也别买！】尤其是全家团圆的时候 ， 大家坐在一起 ， 一边聊着家常 ， 一边磕着瓜子 ， 而且还越磕越香 。 不过在购买这些瓜子时 ， 其实还需要一些小技巧 。
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下面就让小康医生给大家讲讲：究竟可以用最合理的钱 ， 购买最合适的瓜子！
对于这类瓜子 ， 劝你最好别买
1 ， 多口味瓜子
为了迎合大众的口味 ， 瓜子的口味也是多种多样 ， 但还是建议大家最好买干炒、没有味道的瓜子 ， 这样可以减少给身体带来的不利影响 。
2 ， 表面太过光滑瓜子
在买瓜子的时候 ， 也要注意一下瓜子的纹路 ， 如果瓜子表面太过光滑 ， 很有可能是被加了滑石粉的缘故 ， 这种瓜子吃多对于身体健康是非常不利的 。
3 ， 有苦味的瓜子
在购买瓜子的时候 ， 要先尝一尝 ， 如果发现瓜子有苦味 ， 这种最好就不要吃了 ， 因为这种瓜子很可能是放置时间过长 ， 变质导致的苦味 。
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对于这类花生 ， 劝你最好也别买
有异味的花生
对于花生也是一样的 ， 在购买的时候 ， 一定要先尝一下 ， 不要光看表面比较好 ， 有时候很可能里边是坏的 。
如果吃的花生油苦的味道或是很重的哈喇子味 ， 就不要再吃了 ， 因为这种花生很可能是变质了 ， 或是添加了防腐剂的味道 。
红枣有异味 ， 医生劝你也别买
有些人在过年的时候 ， 还喜欢买一些红枣 。
在购买的时候 ， 一定注意观察 ， 首先是在颜色上 ， 有些红枣的色泽看上去非常好 ， 但这种枣很可能是用硫磺熏制过的 ， 这种红枣上会残留很多的有害物质 ， 吃多了 ， 会给胃肠带来很大的损伤 ， 对于呼吸也是有影响 。
在购买红枣时 ， 要先闻一闻味道 ， 尽量避免购买这种有些有刺鼻味道的红枣 ，。
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干菇颜色过白 ， 劝你最好也别买
除了红枣以外 ， 干香菇也是年货必备 。
但在挑选的时候要非常用心 ， 有些干香菇是通过特殊处理过 ， 很可能会含有一些对身体不利的物质 。
如果在购买的时候 ， 发现香菇颜色发白或是颜色非常深 ， 用手捏在伞处会很容易碎掉 ， 这种香菇很有可能就是变质了 。
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即便挑选合格的干货 ， 量也需要注意
如含糖量很高 ， 含油量很高的食物 ， 最好不要买太多 ， 吃多了是会加重肠胃负担 。
对于一些特殊的人人群来说 ， 还有可能会加重三高 ， 对于身体健康也是有损害的 ， 因此吃的时候要是来 。
若坚果吃太多 ， 还会容易导致舌尖被上下门牙咬破 ， 又或者被瓜子皮刺破 ， 导致出现水疱 ， 而且还有疼痛感 。
其次瓜子皮上的香料、食盐等刺激 ， 都会损坏舌头上的粘膜 ， 加重疼痛感 。
所以小康医生建议还是控制量才好 。
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对于其他坚果而言 ， 花生瓜子不仅营养价值高 ， 而且关键价格便宜 ， 性价比较高 。
想着过年期间桌子上一大盘花生和瓜子 ， 仿佛突然明白了什么.......这是几千年来我国吃货人们的智慧结晶啊！
拿着花生配啤酒 ， 嗑着瓜子聊聊天 ， 是不是别有一番滋味呢？
不过小康医生就感到疑惑：瓜子一嗑不知不觉就几个小时 ， 但读书学习工作为何就不行呢？
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