痛风病人更容易得肾结石？痛风病人预防肾结石，得从这4件事做起
痛风是一种常见而且特别复杂的关节炎类型 ， 是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病 。 得了痛风要控制急性发作 ， 而且还要降低体内的尿酸含量 。 除此以外还要保护肾脏功能 ， 因为很多痛风患者有肾结石的困扰 。 痛风这种疾病确实会影响人的肾功能 ， 所以了解痛风和肾结石之间的关系是很有必要的 。
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为什么很多痛风患者会得肾结石？
肾结石使草酸钙等晶体物质在肾脏异常聚集所致 ， 它有很多种类 ， 尿酸性肾结石就是其中一种 ， 它是尿酸过高导致的肾结石 。 痛风患者很多时候都伴随着高尿酸血症 ， 体内的尿酸非常的高 ， 没有办法完全的排泄掉 ， 就会在肾脏里堆积 ， 让肾脏内的尿酸浓度非常的高 。 尿酸浓度高就有可能沉积成尿酸结晶 ， 时间久了就会变成肾结石 。 所以痛风患者在日常生活中应该注意对肾脏的保护 ， 预防肾结石的发生 ， 提高生活质量 ， 维护身体健康 。
痛风患者应该如何预防肾结石？
1、多多喝水
痛风患者想要远离肾结石 ， 就要在日常生活中多多饮水 ， 每天至少要喝足2000毫升的水 。 只有多喝水才能多排尿 ， 这样体内多余的尿酸才会随尿液排出体外 ， 尿酸下降 ， 肾结石就不容易形成 ， 才能达到预防肾结石的目的 。
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2、不要抽烟喝酒
痛风患者在得知自己得了痛风那一天开始就要戒烟戒酒 ， 这两种不良的生活习惯对痛风患者的身体健康影响很大 。 尤其是喝酒 ， 酒精虽然并不含有多少嘌呤 ， 但是它会让体内的尿酸升高 ， 尿酸升高就会诱发肾结石 ， 就会增加肾结石发生的几率 。 痛风患者想要预防肾结石 ， 就要赶紧戒酒 ， 这一点是重中之重 。
【痛风病人更容易得肾结石？痛风病人预防肾结石，得从这4件事做起】3、不要在饮食上太过放纵
痛风患者在日常生活中需要控制饮食 ， 不要再吃一些脂肪含量高、嘌呤含量高、盐分含量高的食物 。 生活中应该低盐、低脂肪和低蛋白 ， 可以预防尿酸升高 。 痛风患者可以多吃一些碱性食物 ， 可以降低尿酸的浓度 ， 比如红豆、洋葱、豆腐等等 。 饮食上不要太随心所欲 ， 最好能够知道自己该吃什么不该吃什么 ， 然后在生活中多加注意 ， 这样才能避免痛风急性发作 ， 让自己痛苦 。 也能避免肾结石的出现 ， 不让自己平白无故多受罪 。
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4、坚持进行体育锻炼
很多人觉得痛风是一种关节炎 ， 想要让痛风得到控制 ， 就要尽量不要运动 。 实际上这种想法有失偏颇 ， 痛风患者确实在一个时期是不能运动的 ， 这个时期就是急性发作期 ， 急性发作期应该多休息 ， 尽量避免关节活动 。 平日里应该坚持进行体育锻炼 ， 让骨骼更加健康 ， 让身体素质更加强健 ， 让身体的抵抗力更加的高 ， 这样对于痛风的治疗也有帮助 。
痛风和肾结石之间的关系非常的密切 ， 很多痛风患者都受肾结石的折磨 。 希望各位痛风患者在控制自身病情的同时 ， 也要注意对肾脏的保护 ， 要做好预防工作 ， 预防肾结石出现 。 以上这4件事是在生活中非常容易做到的事 ， 不仅对自身的病情有帮助 ， 还能预防肾结石 。
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