化不掉的湿气，就是治不好的病，老中医有妙招!
虽然现在人们生活条件好了，但是身体却不如以前那么强壮了，现在人们常常缺乏运动，在饮食上，常常以肉类为主，中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，尤伤脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。化不掉的湿气，就是治不好的病，老中医有妙招!
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遇寒则为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。
所以湿气，其实是一个病理产物。当津液不能正常运行，成为湿气而内停，就会阻碍人的气血运行。
湿气如此害人，我们要如何祛除呢？
1、运动——规律的运动，对扶阳祛湿也是必不可少的。但有一点要注意，运动后一定不要立马冲澡或猛灌冷饮，内热与外冷相遇会加重湿气，无疑是雪上加霜。
2、穴位疗法：根据湿邪所在的部位按摩穴位
1、血海穴：屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上两寸,股四头肌内侧头的隆起处。
2、天枢穴：取穴时,可采用仰卧的姿势,天枢穴位于人体中腹部,肚脐两侧两寸处。
3、地机穴：位于人体的小腿内侧,在阴陵泉穴直下3寸,即内踝尖与阴陵泉穴的连线上,胫骨内侧面后缘处。
4、中脘穴：位于上腹部,在肚脐上4寸的腹中线上,可仰卧取穴,胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
5、阴陵泉穴：采用正坐或仰卧姿势,阴陵泉穴位于小腿内侧,在胫骨内侧髁后下方凹陷处,处于胫骨后缘和腓肠肌之间,比目鱼肌起点上。
6、丰隆穴：在小腿前外侧,外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指(拇指）。
还有一种中医外治的的方法--穴位贴敷。不经消化道，不走肝肾，通过刺激穴位，激发经络之气，祛湿散寒，补虚清热，改善亚健康。在央视的《健康之路》栏目中也有过科普。
3、中医穴位敷贴法
你可能听过，生姜能够祛湿，但是用发酵姜根粉做穴位贴敷疗法，效果最好。
在《清太医院配方》一书中，载有延年涌泉膏之防病保健方：药用杜仲、牛膝、熟地、等12种药熬枯去渣，入铅丹收膏，再加入丁香、麝香等搅拌成膏，制成膏贴。
据载：此膏可治先天不足，后天亏损，骨痿身瘦，阳气虚弱；以至腠理不密，易受风寒，常多疾病。若常贴涌泉穴，兼贴肾俞、关元穴，不但终身永无寒湿、脚气、瘫痪之症，而且能防病保健，延年益寿，此后渐渐流传于民间，经现代科技改良制成药包贴敷足底涌泉穴叫足贴，此配方比其他的祛湿方法效果都要好。
【化不掉的湿气，就是治不好的病，老中医有妙招!】穴在汉语中就是窟窿和洞的意思。《内经·灵枢》中描述穴位说：神气之所游行出入也，非皮肉筋骨也。从中医角度来讲，皮肉之内是一条一条的经络，而穴位就位于这些经络上。经络是气血运行的通道，气血停留汇聚的地方就形成了穴位，所以穴位不仅仅在气血运行中起到枢纽的作用，同时还是机体与外界相互交流的门户。
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