35岁就患上了高血压，还能长寿吗？医生提示：正规治疗是关键

35岁就患了高血压，还能活多久？这是一位年轻网友的提问。张医生从字里行间感受到了这位网友，在面对不确定的未来，充满了悲观和迷惘的情绪。年纪轻轻患了高血压，人生真的就变得没有希望了吗？今天我们就来聊一聊这方面的话题。

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患了高血压有哪些危害，什么原因造成了寿命的缩短？高血压本身的症状并不明显，很多朋友甚至没有任何症状，只是体检时发现的。但是，如果血压长期得不到良好的控制，高血压就会对周身的各种动脉造成损害，引起动脉硬化、闭塞，最终会逐渐引发心脏病、脑梗、脑出血、肾功衰竭等一系列的并发症。而这些并发症才是是最终导致高血压人群寿命缩短的主要原因。

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从上面的介绍朋友们可以看出，影响寿命的并不是高血压本身，而是高血压带来的各种并发症。也就是说，如果好好地控制血压，把血压长期稳定在一个正常范围之内，避免并发症的发生，那么，患病朋友的寿命是不会受到明显的影响的。
年纪轻轻患了高血压，怎么这样治疗，才能保证今后的人生保持健康呢？要想弄清这个问题，首先需要了解，导致高血压的原因有哪些？导致高血压的原因有很多，从身体内部来讲，导致高血压的原因主要是心跳加快，血容量增加，血管阻力增大。引起这些内部原因的外在因素常见的有：

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家族性遗传因素：很多朋友的父母或近亲有高血压病史，那么，他患上高血压的风险较其他人要高得多。

高盐饮食：摄入的盐量过多，会导致血液中的晶体渗透压升高，周围的组织中的水分就会进入血管，导致血容量增加，引发血压升高。另外，高盐饮食还会触发肾素血管紧张素分泌增加，导致血管阻力增加，引发血压升高。

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肥胖：肥胖是导致血压升高的一个非常重要的因素，体重增加以后，心脏需要泵出更多的血液去满足身体的需要，从而导致血压升高。

不良的生活习惯：吸烟、饮酒、熬夜、作息不规律，这些不良习惯都会导致内分泌紊乱，导致血管阻力增加，引发血压升高。

长期处于紧张、焦虑的状态：很多朋友长期处于紧张和焦虑的状态，也会引起心跳加快，还会引发肾素血管紧张素分泌增加，引发血压升高。

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这些原因都可以导致血压升高。而且，朋友们需要知道的是，导致高血压的原因很少是由单一因素引起的，往往是多种因素共同作用引起的。年纪轻轻就患上高血压，除了家族遗传因素之外，主要是生活和饮食上的不良习惯，长期精神紧张，体重增大等因素造成的，这些因素都是可以通过健康的生活方式给予调整的。
如何做才可以控制血压，延长寿命呢？年轻的朋友如果患上高血压，治疗上主要分两种情况：如果是一级高血压（高压不超过160 ，同时，低压不超过100），没有身体内的器官和血管还没有发生实质性的改变，医生往往会在早期建议在生活上进行调整，主要是针对病因：