马宝琳：房颤怕累，真正的累是什么？
房颤怕累 ， 累不是你想象的那样 。 我这里看病经常问患者的职业 ， 问职业的目的是要知道他累不累 ， 有的人就说无业 ， 你怎么会无业呢？真无业的人很少 ， 他可能处于某种隐私的保护不想说 。 我今天也明确地告诉大家 ， 我问职业的目的就是要判断你累不累 ， 那么有的人还说我不累 ， 因为我不放心到最后再问操心吗？他说“操心 ， 但是不累” ， 操心但是不累这逻辑上是有错误的 。
我们说累有两种 ， 体力的和脑力的 。 体力的累是什么？一运动 ， 一干活 ， 体力上的累是增加了心脏的工作量 ， 你走路的时候心脏一分钟跳70次 ， 你快跑的时候一分钟跳170次 ， 心脏做功增加 ， 需要能量增加 ， 这个时候心脏如果有问题供应不上 ， 你就发病了 。 包括冠心病 ， 心绞痛 ， 房颤的诱发发作 ， 这都有可能 ， 这是你额外需要多支出 ， 多做功 ， 这是一种累 。
还有一种累 ， 就是耗心血 ， 心累 ， 天天操心 ， 焦虑 ， 熬夜 ， 这种累 。
我们说的累 ， 主要就是操心才是最累的 。 如果只是体力累 ， 干完了活 ， 喝瓶啤酒一睡觉那多好 ， 那怎么叫累呢？对吧！那不叫成年人的累 。 那么如果是经常操心 ， 熬夜 ， 耗心血这叫暗伤心血 。 一天没事两天没事 ， 几个月或者几年 ， 甚至有十几二十年的 ， 天天这么消耗 ， 就能感觉到心累 ， 其实成年人好多累过的都知道 ， 就觉得心累 。 他为什么叫心累？他真是觉得心里累 ， 心里没劲 ， 这个累要避免 。 所以 ， 马上就要过春节了 ， 春节每年都是心脏病高发的季节 ， 春节前后 ， 尤其是春节前 。 为什么呢？迎来送往 ， 喝酒应酬 ， 睡得少 ， 生活有点放纵 ， 这样容易造成这个累 。 大家也要注意这个累 。
操心 ， 生气 ， 熬夜 ， 焦虑 ， 那才是真正的累 ， 大家就要避免那个 ， 那个累才是慢慢的侵蚀你的心脏 。 我们说阴阳气血 ， 经常累他伤心血 ， 伤心气 ， 伤心阴等等 ， 反正就让这个心脏逐渐地 ， 缓慢地 ， 慢慢地就变得相对虚弱了 ， 能量不够不强壮了 。
就好像咱们人的整个身体一样 ， 你28的时候踢足球 ， 踢满场没事 ， 到了48你觉得我什么病都没有（指的是完全健康的） ， 什么病都没有但是你再那么踢你受不了 。 还有熬夜 ， 你18岁的时候 ， 熬三个通宵你可能没事 ， 你到了48岁 ， 你熬一个通宵 ， 你熬还熬得了 ， 但是熬完了你就受不了 。
他这人的身体还是起了变化 ， 所以大家一定要重视这个累的问题 ， 尽量地把工作安排好 ， 理智上把焦虑也去掉 。 因为病造成的焦虑我们治着都是有效的 ， 不是百分之百 ， 绝大多数（就是理论上和绝大多数事实上都是有效的） ， 大家自己安排好 。
说真话不抄书
马宝琳观点来自于临床实践和独立思考 ， 和抄书的科普有很大不同 。
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【马宝琳：房颤怕累，真正的累是什么？】
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