辅酶Q10保护心脏，抗帕金森，抗癌治头痛，哪个是真？哪个是假
在市面上各种各样的保健品中 ， 辅酶Q10一直都是比较火爆的一个产品 ， 由于利益驱动的原因 ， 这个产品被宣传成了万能药 ， 有的说它能够保护心脏 ， 降低心衰风险 ， 有的说它能够减少吃他汀带来的肌肉痛风险 ， 有的说它能够抗癌 ， 有的说它能够治疗偏头痛 ， 辅酶Q10到底是什么？它对人体到底有什么作用？上面谈到的这些疗效 ， 到底哪个是真的 ， 哪个是假的？我们今天就来一一分辨一下 。
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辅酶Q10到底是什么？
虽然经常听到这个营养物质的名字 ， 但很多朋友可能并不一定真的了解它到底是什么 。
辅酶Q10又称泛醌 ， 是人体天然合成的一种苯醌化合物 ， 其名字中的Q是指其结构中的醌化学基团 ， 而10则是指其结构中含有的10个异戊二烯基亚基 ， 因此 ， 这个物质被称为辅酶Q10 。
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之所以被称作辅酶 ， 是因为这种物质是我们身体里起到重要生理作用的各种酶的一种重要“搭档” ， 通常酶是一种蛋白质分子 ， 能够促进身体中的各种生理代谢活动 ， 而辅酶则属于一种非蛋白质分子 ， 有了辅酶的存在 ， 酶才能够发挥正常的生理功能 。 从目前的基础研究来看 ， 辅酶Q10的主要作用是有助于细胞的有氧呼吸、氧化代谢等过程 ， 通过这些过程细胞线粒体产生能量 ， 用于细胞的生长和维持 。
除此之外 ， 辅酶Q10还是一种高效的抗氧化物质 ， 体内的自由基是一种高度反应性物质 ， 通过氧化反应对细胞和脂质形成破坏 ， 而辅酶Q10能够起到抗氧化的作用 ， 减少自由基对细胞的损伤作用 。
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辅酶Q10是一种由人体自身合成的一种化学物质 ， 其主要来源来自于人体的自身合成 ， 通过外界摄入的辅酶Q10在人体中占比较小 。 在人体的大多数组织中 ， 都能够见到辅酶Q10的身影 ， 而心脏 ， 肝脏 ， 肾脏和胰脏中的含量最高 ， 而在肺部中含量最低 。 随着年龄的增长 ， 体内的辅酶Q10含量会出现一定程度的降低 ， 这与身体合成的不足 ， 摄入不足以及身体需求量的增加 ， 都有一定的关系 。 血液中的辅酶Q10含量变化范围较大 ， 其正常范围为0.3~3.84μg/ml 。
所以说 ， 辅酶Q10的主要生理功能有两个 ， 一是辅助酶发挥生理活性 ， 维持细胞的生长和维持 ， 另一方面是抗氧化作用 ， 减少细胞受到自由基侵害的风险 。
辅酶Q10的诸多功效 ， 哪个是真 ， 哪个是假？
对于这一点 ， 虽然市面上也有药字号的辅酶Q10 ， 但主流的产品都是作为膳食补充剂上市的辅酶Q10 ， 因此 ， 对于辅酶Q10对于心脏 ， 肝脏的保护作用 ， 抗癌作用 ， 减少肌肉痛的作用 ， 抗衰老 ， 治疗偏头痛等方面的作用 ， 都没有大型的符合循证医学标准的临床试验来证明 ， 对于这些被广泛宣传的作用 ， 到底哪些靠谱 ， 哪些不靠谱呢？
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心脏健康保护方面
对于预防心脏疾病方面的研究并不多 ， 不同的研究得出的结论也不尽相同 ， 因此 ， 对于辅酶Q10的这方面功效 ， 也并不是特别明确；在心衰治疗方面 ， 辅酶Q10的作用也没有定论；但有证据表明 ， 辅酶Q10能够起到减少心脏手术后 ， 减少并发症风险的作用 。
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抗癌方面
从其生理功能方面来看 ， 辅酶Q10能够有助于细胞的正常生长和增殖 ， 还具有抗氧化清除保护细胞的作用 ， 补充辅酶Q10是能够发挥一定抗癌作用的 ， 但从目前大量的研究结果来看 ， 补充辅酶Q10对于癌症治疗并没有明确的临床价值 。 目前比较明确的一点是 ， 辅酶Q10可以降低由癌症化疗药物引起的心脏损害的风险 ， 特别是一些蒽环类抗生素是家族化疗药物 ， 包括多柔比星等 。
在降低他汀类药物肌痛的发生风险方面
他汀类药物是控制血脂的基础药物 ， 很多有心血管疾病问题的朋友都在吃 ， 这种药物值得特别注意的一个不良反应风险 ， 就是引起肌肉痛的问题 。 有研究发现 ， 这种肌肉痛问题的发生 ， 与肌肉细胞线粒体的能量代谢异常有关 ， 辅酶Q10的缺乏也是导致肌肉痛发生的可能原因之一 。 但在这方面的相关研究中 ， 不同的研究并没有得出一致的结论 ， 总体的科学证据 ， 并不支持辅酶Q10能够降低他汀类药物肌痛不良反应的作用 。
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