会吃的女性最长寿，建议吃3种食物，促进食欲，不妨一试！
大家好我是中医孙医师很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展人们生活水平的提高健康问题越来越被大家重视即使拥有金山银山都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情所以我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中坚决杜绝不好的生活方式愿你的身体一天比一天健康长寿又幸福。好了一起来看下今天的资讯。桂花冰糖蜜藕
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【食材】莲藕400克糯米50克红枣4-5粒冰糖60克水2公升桂花蜜5汤匙【做法】1、糯米浸泡2小时红枣泡软去核2、莲藕切除首位藕节用水冲洗通气孔放入糯米用筷子塞实3、将收尾两段切除部分盖回用牙签固定放入水中加入红枣、冰糖和桂花蜜4、先开大火将水烧开再开小火直到藕身变软捞出放凉。去除收尾两段将藕身切成片备用5、开大火把锅中的糖水煮成糖浆主意火候可别煮糊了把糖浆淋在莲藕上就可以吃了。凉拌牛肚
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食材牛肚500克、红辣椒1个、大葱1根、生姜1块、大料适量、香油6克、酱油6克、料酒大匙、精盐3克、白糖3克做法1.大葱洗净切段红辣椒洗净切片牛肚洗净放入沸水中烫煮5分钟捞出后刮除油脂2.把牛肚、料酒、大料、葱段、姜块同放至开水中煮至牛肚熟烂待凉后切片装盘3.食用前将红辣椒和剩下的葱切丝撒在牛肚上淋上调匀的酱油、盐、白糖、香油即可。
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辣炒苦肠制作方法1.苦肠清理干净下锅煮熟切成小段备用青红椒圆葱切段备用2.锅中烧油放入豆瓣酱干辣椒葱姜蒜炒出香味下入苦肠和配料加入盐鸡精十三香酱油耗油料酒大火翻炒均匀即可出锅装盘
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