女性不想身体衰老，多吃的食物，预防便秘，排毒瘦身，滋养肌肤
女性不想身体衰老，多吃的食物，预防便秘，排毒瘦身，滋养肌肤
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马齿苋性寒凉，能够清除心、肝、肺和大肠之热。马齿苋可明目、降血脂、使白发转青。熬夜后眼睛会发红，是肝火上炎的表现，吃点马齿苋就可以好转。
苦菜性味苦寒，具有凉血的功效。用于治痢疾、黄疸、血淋、痔瘘、疗肿等。《滇南本草》载\'凉血热，寒胃，发肚腹中请积，利水便。苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗贫血病，维持人体正常的生理活动，消暑保健有较好的作用。
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车前草是车前草科植物车前及平车前的全株，其味甘，性寒。具有利尿通淋，渗湿止泻，明目，美颜，祛痰以及清热解毒的的功效。
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【女性不想身体衰老，多吃的食物，预防便秘，排毒瘦身，滋养肌肤】综上所述，在以后的日子里，要多吃一些好的食物，多吃一些有利身体健康的食物，这样就会让你拥有一个好的身体，但如果你自己不坚持，不重视饮食健康。长期吃一些垃圾食物，只图一时之快，那么身体很快就会出现不健康的信号，身体很容易垮掉，再次提醒大家一定要会吃！喜欢我的别忘记关注哦！
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