排毒是改善一切疾病的万能钥匙，吃哪些食物有利于体内排毒?( 二 )
3、多吃新鲜和有机食品：多吃新鲜和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。
4、在日常饮食中控制盐分的摄入：过多的盐会导致闭尿、闭汗，引起体内水分堆积。如果你一向口味偏重，可以试试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食盐。
5、适当补充抗氧化剂：适当补充抗一些维生素C、E等抗氧化剂，以帮助消除体内的自由基。
要想肾脏的毒素能够很好的排出我们需要注意日常的饮食，多吃些能够排毒的食物，还要注意多喝点水，尤其是早晨喝一杯温开水是非常关键的，日常生活中少吃加工的视频，多吃些新鲜的蔬菜和水果有助于排毒。
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