冬天做给孩子吃的菜，营养丰富肉质鲜嫩，妈妈们都来学一学
导读：冬天做给孩子吃的菜，营养丰富肉质鲜嫩，妈妈们都来学一学
很多人在平时做饭的时候，可能来来回回就会做几样菜，很容易就会让自己的孩子觉得有些烦了，而且自己做的菜很多时候确实不如外面的好吃，所以他们更喜欢吃外面的东西，但是外面的食物都是高油高盐食，非常没有营养的，而且卫生也无法得到保证，孩子又是处在成长最关键的时候，对身体进行必要的营养补充是非常重要的，所以家长可以学一下这道红烧鱼，不仅味道鲜美，还能够让孩子的大脑得到补充，让她们胃口更好。
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鱼对于人们的大脑来说是非常好的，特别是鲤鱼，它的营养含量是相当高的，里面有丰富的蛋白质、碳水化合物，还有钙等营养物质，可以帮助孩子们更好的补充身体，而且它的味道也非常的不错，可以起到清热解毒、利尿消肿的效果，除了吃以外，鲤鱼还可以入药，鲤鱼如果熬成汤之后是可以治疗身疮的，对于孕妇的浮肿情况就可以用鲤鱼来得到改善。
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所以在日常大家可以适当的吃一些鲤鱼来帮助自己的身体补充营养，家里有孩子的，最好可以经常做鱼给孩子吃，不仅可以帮助他们获得营养，还能让她们的大脑得到滋补，毕竟她们用脑是很多的。
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这道菜需要用到的材料非常的简单，做的方法非常的简单，首先要把鱼清理干净，然后切成一块一块的，然后在锅里煎一下，然后把高汤放进去，再加入酱油和醋，煮五分钟左右就可以盛出来吃了。
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【冬天做给孩子吃的菜，营养丰富肉质鲜嫩，妈妈们都来学一学】相信吃过以后他们会忘不了的，而且这样一道菜营养非常丰富，而且自己做的食物也更加的干净和放心。在平时多给他们做，能够给他们提供充足的营养，帮助他们更好的成长。
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