皮肤暗黄是脾虚吗？每天喝这种水，皮肤透亮有光泽
我们每个人都希望皮肤变得很好 ， 白皙白嫩有光泽是很多人都希望的 。 但事实是 ， 几乎每个人在出生的时候 ， 也就是在婴儿期时候的皮肤多是很好的 ， 随着年龄增加 ， 受到外界因素的干扰以及身体内分泌出现了紊乱等 ， 就会出现各种各样的皮肤问题 。
比如皮肤爱长痘痘 ， 色斑 ， 粉刺或者肤色暗黄 ， 干燥等 ， 这些不良的皮肤问题都会让我们感到很困扰 。 但有些人之所以皮肤暗黄 ， 其实也和脏腑气运不调有关 ， 比如脾虚 。
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这里推荐一款蜂蜜柠檬水 ， 祛黄美白有功效
具体做法是取2个柠檬 ， 用盐水洗干净外皮 ， 切片准备好 。 然后拿一罐蜂蜜 ， 用勺子挖一勺蜂蜜放入储存罐内打一层底 ， 再放入1-2片柠檬分层 。 之后再铺上一层蜂蜜 ， 再依次放上一两片柠檬 。 以此这样装满储存罐并密封好 ， 放入冰箱冷藏柜内 。
【皮肤暗黄是脾虚吗？每天喝这种水，皮肤透亮有光泽】
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蜂蜜柠檬水的功效 ， 我们来看下
1、蜂蜜
首先说到蜂蜜 ， 这是一种具有甜味的富含各种维生素和一些有机物比如铁、钙等 。 同时 ， 蜂蜜还有滋阴润燥 ， 美容养颜 ， 润肠通便的效果 ， 因为蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖物质 ， 就具有这些功效 。
另外 ， 蜂蜜中含有比较多的还原酶 ， 这也就起到了美白抗氧化的作用 。 日常喝一些蜂蜜水 ， 可美白皮肤 ， 淡化斑点 ， 和柠檬一起搭配泡水使用还可起到一定的辅助预防心脑血管病的效果 。
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2、柠檬
柠檬中含有比较丰富的维生素C ， 具有一定美白效果 ， 同时也能起到预防牙龈出血的效果 。 再者 ， 柠檬中也含有一些像钙、磷以及一些像维生素B1或维生素C等维生素类物质 。
此外 ， 柠檬中含有比较多的柠檬酸 ， 而柠檬酸能起到预防皮肤色素斑点沉着的效果 。 而柠檬中还含有比较多的黄酮类物质 ， 能起到抗氧化 ， 帮助清除体内氧自由基的作用 。
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哪些不良生活习惯可加重皮肤暗黄的情况？
实际上 ， 生活中的一些不良生活习惯也可以加重皮肤变得暗黄 。 比如长时间熬夜刷手机 ， 或者夜间的睡眠不足 ， 平时洁面不彻底等 ， 都可加重面色肌肤的暗黄 。
再者 ， 除了平时生活作息的不规律会导致出现皮肤问题 ， 像一些爱抽烟、喝酒等不良习惯除了会对肺部有损害 ， 也会损伤我们的皮肤 ， 造成皮肤暗黄、粗糙等问题 。
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一个人的肤色除了是天生的遗传之外 ， 还可能是由于后天生活习惯不良而逐步导致的 。 建议在日常生活中就要学会调理脏腑 。
像一些贫血的 ， 血气不充足的人 ， 因为体内的供血并不足 ， 也会因此而出现面部肤色发黄的情况 。 可以多吃一些红枣、红豆等补血食物 。
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