女性可常吃此菜，排毒养颜，祛皱淡斑，子宫越来越健康，更显年轻
【女性可常吃此菜，排毒养颜，祛皱淡斑，子宫越来越健康，更显年轻】大家好我是专注于健康养生方面，关注我每日分享正确的健康养生资讯，养生我送您“四个要”，一要早睡早起；二要早晚运动，多多锻炼；三要谨慎换衣，预防感冒，四要乐观向上，心胸宽广，愿您没事多锻炼，健康常相伴！好了废话不多说一起来看今天分享的内容。
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荷兰豆中含有人体所需的矿物质以及维生素，可以提高肠道消化能力，帮助肠道分解蛋白质以及多种营养物质，具有促进消化和吸收作用，患有消化不良，食欲不振的人适合进食雪里红有效改善胃口。荷兰豆中含丰富的维生素，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。健康搭配
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荷兰豆和肉一起炒，主要成分是蛋白质和粗纤维，还含有氨基酸、维生素及钙、铁等多种微量元素。荷兰豆中含有的丰富维生素A原可在人体内转化为维生素A，对淡化面部黑色素，淡化皱纹，润泽皮肤具有显著功效。
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