人参、党参、西洋参、丹参、沙参、太子参，究竟哪种参适合你？( 二 )
做法：将3种食材搅拌均匀，每天早上蒸熟食用，可以起到滋补肝肾的作用，长期食用，气血补上来，精神好视力好。
太子参
药性稳定，补气不上火
文章插图
太子参具有益气健脾、生津润肺的功效。常用于脾虚体倦，食欲不振，病后虚弱，气阴不足，自汗口渴，肺燥干咳。
相对于人参、红参、党参而言，太子参的补气力量并不是很强，但是太子参没有过多的燥性，不会引起上火等问题，因此尤其适合气虚且易上火者使用。
怎样吃最好：
太子参泡水，把太子参打碎，装进保温杯后，用90°C的热水冲泡最好，每次10克代茶饮；如果没有保温杯，最好用火先煮开5分钟，不然汁不容易出来。
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