女人多吃西兰花，没人再叫你“大妈”，排毒润肤，抗皱不显老!
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近期经常出现“猝死”事件，这加大了我们对心脑血管疾病的重视。但其实我们最要注重的是日常的生活习惯。如今很多疾病都年轻化了，比如：20几岁的小伙因碳酸饮料喝多，导致糖尿病。可以想象他以后几十年的饮食都要忌口，得有多难受啊；还有20几岁的姑娘因熬夜喝酒，导致猝死，永久地离开了这个多彩的世界，永久地离开了爱她的父母等等。这些案例都告诉我们，一定要保证日常生活习惯的健康，少熬夜、少吃刺激性食物、坚持锻炼、注重饮食、健康养生等等。我是养生朴医师，每天分享养生知识，下面一起看看今天的内容吧。
女人在冬天非常适合吃西兰花。
【女人多吃西兰花，没人再叫你“大妈”，排毒润肤，抗皱不显老!】
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女性想要抗衰老就一定要多吃西兰花，西兰花中含有丰富的维生素A，维生素C和胡萝卜素，经常吃西兰花能有效增强皮肤的抵抗能力，使皮肤不再干燥更加水嫩光滑有弹性，使得皱纹逐渐变淡，更显年轻。
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以上就是今天的养生内容，希望各位朋友都能学以致用。想养生保健的朋友记得关注我哦，关注养生朴医师，以后养生不迷路！
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