红薯配上它，大肚子没了，失眠好了，女人不想满脸色斑，可以试试
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红薯中的绿原酸，可抑制黑色素的产生，防止雀班和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。
其次经常吃红薯可以为人体补充多种必须的氨基素，最重要的是，红薯里面含有丰富的糖蛋白和粘液蛋白，大家都知道糖蛋白可以帮助人体增强机体的免疫力，还可以在一定程度上减缓器官的老化。
红薯中还富含抗氧化物质，如维生素C、胡萝卜素等，这些抗氧化剂能起到消除活性氧的作用，而活性氧是诱发癌症的因素之一。另外，红薯含有丰富的膳食纤维，有助促进肠道蠕动，间接地能够防治结肠癌。
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红薯最佳搭配:
红薯+猪排：可补充膳食纤维。
红薯+莲子：可润肠通便 ，美容养颜。
【红薯配上它，大肚子没了，失眠好了，女人不想满脸色斑，可以试试】红薯+大米：可健脾养胃。你们爱吃红薯吗？（图片来源于网络）
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