爱美女性要多吃3种食物，补充营养、改善体质，早吃早好！
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牛油果
牛油果中含有好的脂肪，包括油酸等成分，是一种天然的保湿剂。它们可以帮助防止身体内毒素积聚，还可以抑制皮肤衰老下垂。牛油果含有丰富的维生素和植物油，对女性有很好的护肤功效。它的保湿效果非常好，不太油腻，还能收缩毛孔，使皮肤更加细腻，能够滋润皮肤，滋养细胞，因此可以延缓细胞老化的速度。
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黄桃
黄桃富含多种维生素、糖类和微量元素，具有较好的美容、消毒和收敛作用，可以美白肌肤，增强皮肤弹性，保持肌肤白嫩滋润，所以能够清除体内的自由基，可以抗衰老，而维生素能够让皮肤红润，食用黄桃可以养颜美容，排毒养颜、补益身体，身体棒棒哒。
【爱美女性要多吃3种食物，补充营养、改善体质，早吃早好！】
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紫薯
紫薯富含纤维素，有助于促进肠道的蠕动，将体内残留的有害物质清除排出体外，有利于通便，紫薯富含大量的花色苷具有强效抑制由四氯化引起的肝损伤，同时也能抑制四氯化碳诱发急性肝损伤的作用。
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