春节养生常识 掌握5个健康攻略让你安心过年( 二 )
新春佳节，保持愉悦心情
都说怒火伤肝，所以保持平和愉悦的心情是维系身体健康的关键。虽说春节本该是欢庆的日子，但可能因为一年到头收获甚微而让人心生烦恼，有的因为没有升职加薪而为前途堪忧，有的因为期末成绩不理想而垂头丧气，也有的因为没有带个对象回家遭到家长逼婚而烦心。既然新年到来，就让一切成为过去，多出去散散心、跟亲朋好友畅聊，让不快留在旧年。
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照顾老人，防患未然
很多老年人在新春佳节，光顾着吃喝玩乐，以及与晚辈们凑在一起打麻将打牌。要注意不要总让老人保持一个姿势看电视或者打牌，会导致他们的身体和精神处于同一紧张状态，得不到放松，多带老人外出散散步。另外，有心血管病的老人，要及时提醒他们吃药，不要因为沉浸于节日氛围而忽略身体。
冬季天寒，防止感冒
春节期间处于寒冷的冬季，切勿因为娱乐活动，而导致身体忽冷忽热，这样极易导致感冒，多吃些温性食物驱赶寒气。若是不小心重感冒了，带上口罩做好隔离措施，不要传染给亲人朋友。
结语：上文已经为大家介绍了春节期间的养生常识。春节是非常传统的节日，它有很久的历史了。也是我国人们非常重视的节日。到了春节的时候人们的饮食比较丰富，所以养生方面要做好，这段时间不要吃太油腻的食物，减少对于酒精的摄入。
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