常吃三种食物，消肿利尿，滋养肌肤，降压降脂，吃了都变好
各位读者新年好，我是你们的老朋友康普李医师。就在几天前，我们刚刚迎来了农历新年，春节后，意味着真正的春天到来了。现在处于新年假期中，大家待在老家都会串门，吃的东西也很丰盛，大鱼大肉摆满了桌。虽然美味，但可能会给肠胃造成负担，尤其是消化不好的人，更容易生病。建议大家不要贪食，少吃肉类，为了养生，为了身体健康，多吃一些顺应春季的食物，蔬菜，水果和野菜是很不错的选择，今天为大家介绍些适合春天吃的好食物，大家不要错过，跟随李医师一起学习下吧！
【常吃三种食物，消肿利尿，滋养肌肤，降压降脂，吃了都变好】常吃三种食物，消肿利尿，滋养肌肤，降压降脂，吃了都变好
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建议您平时适量食用一些荔枝 水肿问题也是很多人会遇到的。荔枝有利水消肿的功效，要是不小心手脚磕到，肿起来或者是受伤流血了，吃点荔枝，荔枝也有止痛以及止血的效果。
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好身体离不开健康饮食，这是椰子 椰子中含有丰富的维生素C，维生素C除了有抗氧化的作用外，还有美白的效果。特别是存在坏血病或者是经常出现牙龈出血问题的人，可以通过饮用椰子汁缓解。
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建议您平时适量食用一些大蒜 大蒜能有效防止高脂肪膳食引起的血清胆固醇升高，血液凝固性增强以及纤维蛋白溶解活性降低，从而减少高血脂、高血压、动脉硬化、血栓形成等心脑血管疾病的发生。
春天是个很适合养生的季节，因为春天是一年四季之首。一年之计在于春，春天伊始，树叶发芽，庄稼生长旺盛，各类瓜果蔬菜和野菜也让人喜爱。春天气候干燥，也是容易生病的季节，大家养生要注意多吃一些健康养生的食物，有营养的蔬菜和水果都不能错过。养生这件事要坚持下去，身体健康才是万物之本，大家不可忽略哦！今天的分享就到这里，我们下期再见！
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