春天孩子补钙不要只喝骨头汤，这汤更清爽，更营养，长个又健脑
春天万物生长，也是孩子长个的季节，所以很多家庭都会给孩子补钙，希望孩子能长成大高个。
而最多的，还是给孩子熬煮骨头汤，毕竟骨头汤补钙又“以形补形”。
但其实骨头汤对孩子来说还是油腻了一些。
尤其是本来就胖胖的娃，再喝油油的骨头汤，很可能个子没长多少，体重反加重了。
其实要补钙不一定非要喝骨头汤，不如换换口味，做做这一碗，补钙又补锌，孩子胃口好。
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它就是海蛎香菇豆腐汤，三重营养补充，补钙补锌补蛋白质，强健体格，还益智健脑，相当实惠了。
下面就和大家说一说要怎么做这一道海蛎香菇豆腐汤吧。
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海蛎香菇豆腐汤的做法
材料：海蛎、豆腐、香菇、芹菜、生姜、食用油、食用盐、鸡精；
制作步骤：
1、海蛎用水洗净，香菇洗净后先用清水浸泡半小时然后切片，豆腐切小块，芹菜切碎，生姜切成末。
2、锅烧热后加入少量的食用油，加入姜末和香菇翻炒，等香菇炒软后，加入适量的清水，盖上锅盖，等待汤煮沸。
3、汤沸腾后加入芹菜梗，这样做可以有效去除海蛎的腥味，而且芹菜也相当营养。
4、然后加豆腐，不要用力翻搅，要轻轻的慢慢的，以免豆腐碎了。
5、海蛎容易熟，可以晚一些放。
6、海蛎放进锅里煮1分钟左右，就可以加盐，少许的胡椒粉，还有鸡精调味，芹菜叶也要记得放，因为芹菜叶同样很营养哦~
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【春天孩子补钙不要只喝骨头汤，这汤更清爽，更营养，长个又健脑】春天孩子补钙不要只知道喝骨头汤，喝这道清淡清爽一点的海蛎香菇豆腐汤吧~孩子长个又聪明，胃口好更爱喝。
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