如何避免脱发？做到这几点
1、保持正常的生活规律
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生活有规律 ， 体内激素分泌稳定 ， 就不容易脱发 ， 也能有助于长出头发 。
2、保持头发及头皮的清洁
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毛囊中有过多的油脂、螨虫等 ， 会导致脱发 。 要定期清洗头发 ， 避免头发油腻 ， 导致脱发 。
3、充足的睡眠
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对于女人来说 ， 睡个好觉可以让皮肤变得更好 ， 但对头发也很有帮助 。 每天要保持8个小时左右的睡眠 。
4、学会放松
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【如何避免脱发？做到这几点】精神压力太大会导致脱发 。 我们要学会放松自己的心情 。
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